Undertrykt vrede kan gøre dig syg
Vi kan ikke flygte fra vrede. Lær i stedet at blive tryg ved at udtrykke den. Vrede er et
Angst
Probiotika til børn og følsomme voksne
Af Eva Lydeking Helbredsproblemer hos børn og ungeDanmarks befolkning er godt 5,8 mio., og heraf er 20 -21
Depression – en flammatorisk sygdom
Det er en udbredt opfattelse, at depression skyldes, at hjernecellerne producerer for lidt af signalstoffet serotonin. Dette signalstof er
Adaptogener
Til behandlere og til dig, der gerne vil grave et spadestik dybere i den spændende verden af urter. Udtrykket adaptogen
Længe leve hjernen
Motion, sund mad og positive tanker er efterhånden velkendte ingredienser til et harmonisk liv med sin hjerne og det øvrige
Når nervesystemet larmer med uro og tankemylder
Hvis du synes, du tit har alt for meget tankemylder eller måske let kan blive modløs og ked
En sund tarm passer godt på din hjerne…
Et dysfunktionelt tarmmikrobiom producerer færre sundhedsfremmende stoffer og flere sygdomsfremkaldende stoffer, som påvirker både hjernen og hjertet samt øger
Udåndingens magi
Kan man puste sig til et liv uden panikangst, stress, migræne og KOL? Ja, mener den norske bestsellerforfatter, vejrtrækningsekspert og
Stor undersøgelse afslører: Hver fjerde arbejder døjer med…
Øresusen eller tinnitus kan skyldes mange ting, og arbejdsrelateret støj er en af synderne. En australsk undersøgelse afslører, at
Stop tankemylderet og få styr på din eksamensangst
Måske står du lige nu foran uger og måneder, der ender med en tur rundt om den grønne dug.