Sov godt og bliv dygtig
Nye undersøgelser peger på sammenhængen mellem søvn og intellektuel ydeevne. En sammenhæng, der nok ikke kommer bag på os – alle har prøvet, hvor svært det er at huske og tænke, hvis man ikke har fået sovet nok.
Sundhed
TRX Træning
Alt hvad der står nedenfor lyder meget højtideligt og reklameagtigt. Men find lige din indre powerwoman frem, og gå
Har du gigt i dine fedtceller?
Af Eleanor Schmidt og biokemiker og naturopath/biopat Torunn Laksafoss
Puslespillet er ved at blive lagt, men er langt fra færdigt. De første nye brikker i kampen mod overvægt viser, at ikke alt handler om kalorietælling. Før du får styr på dine binyrer, din stress og ikke mindst de immunstoffer, som indgår i enhver inflammation, skal du ikke forvente, at du bare kan tabe dig. Lige så lidt som en gigtpatient bare kommer af med sin gigt.
Fødevarestyrelsen: “Tag trygt en multivitaminpille”
Debatten raser stadig – her er Fødevarestyrelsens seneste indspark til debatten:
Guf for muskler og nervesystem
For lidt og for meget kan være udfordrende for kroppens biokemiske balance, når der er tale om vitaminer og mineraler.
Slides fra Sukkerkonferencen!
Tak til alle jer der deltog i sukkerkonferencen! Vi håber at i fik en masse ud af det!
Her er slides fra de forskellige foredrag!
Sukkerets betydning for kroppen med fokus på metabolisk syndrom af Irene Hage. Slides kan læses her!
Hvordan kan vi knække diabeteskurven? Slides fra foredraget med Siff Holst kan læses her!
Selen – Mineralet der forsvandt
Mangel på stoffet selen kan true vores helbred og kan i værste fald øge risikoen for gigt, hjerte-kar-sygdomme og kræft. Forskerne har vidst det i årevis og har forsøgt at trænge igennem med budskabet om, at danskerne får alt for lidt selen, men først nu er man begyndt at tage det alvorligt.
Vejen ud… meditation i fængsler
Om det var det smukke rådyr, som løb gennem den vilde have, eller udstrålingen fra to stærke mænd, som gjorde mig både betuttet og lidt blød i knæene, da jeg besøgte åndehullet i Holte, ved jeg ikke. Men der skal helt sikkert en både klar og tydelig energi til, når man skal arbejde med at få den allerinderste og oprigtige person frem bag den hårde skal, som har gjort de fleste kriminelle til dem, de er.
Søgemaskiner
Generelt om søgemaskiner kan siges, at de aldrig er bedre end den der lægger info ind eller den tager info ud.
Vær specifik i starten, dog uden at søge for smalt. Dette giver mulighed for at se med andre øjne end ens egne.
Selen kan forebygge for tidlige fødsler
Selen kan forebygge for tidlige fødsler