Komplementære tanker om hovedpine, migræne og studier på…
Af Marianne Palm At have smerter i hovedet må og skal ikke være en situation, der ødelægger livskvaliteten. Og de
Det lille hvidløgs mange muligheder
Klip ud og gem! (print det ud og hæng på køleskabet, virker hele året) Af Marianne Palm Her er alle
Adaptogene urter er et hit i verdensklasse
Om du er træt, syg, har smerter, har ondt i livet – adaptogene urter har været kendt i mange
Dutch Baby
Dutch Baby – selve titlen er ikke særligt beskrivende. Der er tale om en ovnbagt pandekage med lækre sprøde
Så kom behandlerne op af stolene !
Er der noget, som kan få behandlervæskerne i kog hos komplementære, veluddannede terapeuter i Danmark, er det TikTok-indslag fra
Sådan styrer dine celler, hvor meget magnesium de…
Svenske forskere har fundet ud af, hvordan kroppens celler styrer deres magnesiumforbrug. Af Bjørn Falck Madsen Magnesium er et
D-vitamin sænker blodtrykket hos ældre og overvægtige
Forhøjet blodtryk går typisk hånd i hånd med alderdom og overvægt, men et dagligt tilskud af D-vitamin ser ud
Selen beskytter nyrepatienter
En undersøgelse, der sammenlignede selenindholdet i blodet hos folk med kronisk nyresygdom, har vist, at dødeligheden er højere hos
Folk med inflammatoriske tarmsygdomme mangler dette stof
Det tyder på, at patienter med inflammatoriske tarmlidelser som Crohns syge og ulcerøs colitis typisk har for lidt selen
Måske kan D-vitaminet forebygge fødselsdepression
Det er ikke kun fosteret, som har brug for D-vitamin. Meget tyder nemlig på, at gravide, som ikke får
Stoffet Q10 fremmer fertilitet hos såvel mænd som…
Ufrivillig barnløshed er et udbredt problem, men måske er der håb forude. En ny meta-analyse afslører, at stoffet Q10
Mangel på stof kan måske være skyld i…
Lavt indtag af sporstoffet selen ser ud til at kunne øge risikoen for psoriasis, især hos mænd. Af Bjørn
Et væsentligt bidrag til ADHD
Om alt for mange børn, unge og voksne får en diagnose, hvor diagnosen måske står i vejen for, at vi
Det naturlige E-vitamin til alle celler
Som i så meget andet i livet har kroppen det bedst med at blive præsenteret for det mest naturlige,
En samlet løsning mod vintertræthed og energiforladthed
Værsgo at håndplukke nogle ideer til at komme videre fra den træthed, der måske har hvilet over dig i
Tarmsundhed: nøglen til et sundere og gladere liv
Sund-forskning og Institut for Biologisk Medicin, der står bag den femårige uddannelse til biopat og naturopath ibm m.v., har
Hold herpes ude i vinterkulden – behandling og…
Når vinterkulden sætter ind, og skiferien står for døren, er det vigtigt at beskytte sig mod mere end blot
Bliv klog på kulde- og varmechok-proteiner!
Vinteren har bredt sig over det ganske land, og der er næsten folkevandring ud til vinterbadeklubber, der er velindrettede
Ftalater i din hverdag – hvad kan du…
Af Rose Maimonide, rosemaimonide.com Blød plastik er praktisk og findes overalt i vores hverdag i alt fra bademåtter til bolde
Naturligt stof kan sænke dit kolesterol
Du kender det sikkert: Dit kolesteroltal er steget med alderen, og du vil gerne sænke det på en naturlig
Longevity – livets langdistanceløb
Forestil dig, at dit liv er et maraton – ikke en spurt. Målet er ikke bare at krydse målstregen,
Aminokelerede mineraler optages bare bedre
Aminokelerede mineraler (fra “amino” og “kelat”) er mineraler bundet til aminosyrer gennem en proces, der er kendt som kelering. Forbindelserne
Højfjeldssol og frosne kinder
De velsmurte ski er klar til en tur på fjeldet, madpakken og den varme drik er hældt på dunken,
Ny forskning om tarmfloraen giver håb for fysisk…
Fækal mikrobiomtransplantation, kaldet FMT, er en nyere behandling, der almindeligvis bruges til patienter med alvorlige tilbagevendende tarminfektioner. Men nu
Den ultimative vejledning til at vælge den perfekte…
Massagestole er blevet en væsentlig del af mange hjem, især for dem, der søger efter komfort og lindring fra hverdagens
Fire tegn på, at dit stofskifte kan være…
Et velfungerende stofskifte – altså omsætning af føde til energi i cellerne – er vigtigt for at holde en
Når der er smerter fra top til tå
Af Marianne Palm Normalt blander jeg ikke alle mine trælse situationer ind i sund-forskning, og jeg røber da heller
Bliv klogere på BALT, CALT, GALT, NALT, VALT…
Det lyder nærmest som oplæg til et børnerim eller tre bolde op ad muren, som vi gjorde det, da
Det er vitalt, at vi passer på vores…
Og vitalt for vores hjerner hele livet at have styr på vores B-vitaminer. Faktisk er der visse vitaminer, der
Nyt tilskud i Danmark til dine slidte led
To ingredienser fyldt med aktive stoffer har gået sin sejrsgang i det store udland. Nu har de fundet sammen og
Tankernes magi
En selvværdsstyrkende bog, som indeholder en simpel metode til at tænde det indre lys/selvværd. Nanna fortæller om sin bog
Sov dig skarp – hjernen rydder op, mens…
Søvn og sundhed hænger uløseligt sammen. En god nats søvn giver din krop en tiltrængt pause – læs her,
De rette fedtsyrer til baby kan forebygge miljøgiftes…
Der har sikkert været engang, at det var helt enkelt at brystføde sit barn, koge gulerodsmos med lidt fedtstoffer
Byd vinterkulden velkommen i 11 minutter om ugen…
Er du mest til huer, vanter og store tørklæder, kan du skabe sundhed enten under den kolde bruser eller
Moderne tandlægepraksis i Hillerød tilbyder innovative løsninger
En tandlægepraksis i Hillerød ændrer din opfattelse af tandpleje ved at introducere banebrydende teknologier og patientfokuserede services. Med et
Ro i mavesæk og tarme
Hvis der er noget, der kan påvirke kroppen mest negativt, uanset hvilke organer der er berørt, er det smerter.
Mangel på magnesium øger risikoen for DNA-skader
Australsk forskning afslører, at for lidt magnesium i blodet gør os mere sårbare over for skader i vores arvemateriale.
Mangel på selen kan måske forklare udbredt tarmlidelse
Da forskere målte selenindholdet i blodet hos patienter med inflammatoriske tarmsygdomme og sammenlignede med raske kontrolpersoner, fandt de en
Selentabletter kan hjælpe mænd med nedsat fertilitet
Årebrok, som opstår i blodkarrene i pungen hos nogle mænd, kan føre til nedsat frugtbarhed. En undersøgelse viser, at
Det nytter bestemt, at gravide tager D-vitamin
Forskere kan se, at det giver stærkere og sundere knogler hos børnene, når deres mødre tager et dagligt tilskud
Et langt og sundt liv er på ingen…
Flere og flere lever 100 år eller længere, og en del af forklaringen ligger åbenbart i den kost, de
ADHD en hyperkinetisk forstyrrelse
Det homøopatiske hjørne december 2024 Dette hjørne omhandler en lidelse, som især mange unge får hæftet på sig. ADHD
Bark-ekstrakt i pilleform kan hjælpe mod nedsat cirkulation…
Kronisk vene-insufficiens er en kendt komplikation hos diabetikere, men pycnogenol-tabletter viste sig at hjælpe i ny undersøgelse. Af Bjørn
Golfophold: Sporten der styrker både krop og sind
Golf er en sport, der ikke kun handler om præcision og tålmodighed, men også om sundhedsmæssige fordele. Det er
Nu kan du skræddersy en specifik plan til…
Leder du efter hjælp til netop dine problemer i dit nervesystem med anspændte muskler, ængstelse eller uro? Og er
Hvorfor får børn refluks og hvad kan man…
Refluks er et problem, som mange børn oplever. Det kan føre til ubehag og smerte, og det er vigtigt
Naturlige metoder til forbedring af tandhygiejnen
At opretholde god tandhygiejne er essentielt for din generelle sundhed. Mange mennesker søger naturlige måder at forbedre deres tandpleje
Nogle gange brænder min hjerne sammen
Ny bog sætter fokus på Kvinder og ADHD “Kvinder & ADHD, 10 personlige fortællinger” indeholder portrætter af 10 vidt
Akut og kronisk – begge har rødder i…
Vores immunforsvar er en ret så kompliceret størrelse, men på trods af det kan nogle enkle muligheder alligevel gøre en
Det må du gerne vide om NAD+
NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) er et coenzym, der spiller en central rolle i mange biokemiske processer i kroppen, især dem,
Bevar dit syn – næringsstoffer, der beskytter dine…
Vores syn er en uvurderlig sans, der spiller en central rolle i alt fra daglige opgaver til at kunne
Problemer med stofskiftet kan være årsag til tør…
Forskning: Lavt stofskifte følges typisk af symptomer som træthed og øget vægt. Men vidste du, at lavt stofskifte også kan
Skal skærebrættet skiftes ud? Find det bedste match…
Af Rose Maimonide, rosemaimonide.com Skærebrætter kommer i mange forskellige materialer – fra træ og plastik til rustfrit stål og
Hvidløg og fermenterede produkter, det er bare med…
Det er ikke kun vinteren, der kalder på stærke krydderier, det gør alle årstider, og se her, hvor mange
Vitamin hjælper mod karpaltunnelsyndrom
Smerter og følelsesløshed i hånden og armen kan efter alt at dømme blive afhjulpet med et tilskud af D-vitamin.
Redaktørens særlige råd til dagligdagen
En enkel, men samtidig dobbelt hjælp til alle danskere Af Marianne Palm Jo mørkere et bær er, desto flere
Lændesmerter tærer på livskvaliteten
Lider du af smerter i lænden, så ved du ligesom jeg, hvor meget det kan skabe ubehag og træthed
Fra mundhulen til den bitre ende …
Bliv klogere på SIBO, en overvækst af bakterier i tyndtarmene, og på IBS, der på godt skraldespandsdiagnosesprog betyder irriteret
Naturlige farvestoffer i planter og deres mulige sundhedsfremmende…
Af Lars Porskjær Christensen, Institut for Fysik, Kemi og Farmaci, Det Naturvidenskabelige Fakultet, Syddansk Universitet, Campusvej 55, 5230 Odense
Et studie på periodevis eller kronisk migræne
Der findes flere typer af migræne, men internationalt opdeler man det bl.a. i to: Kronisk migræne (KM), når der er
Gudernes føde, livseliksir og holistisk sundhedsbooster
EngholmNDS er klar med en serie af svampe, der er fremstillet, så alle aktive stoffer er bevaret og består
11 særlige fedtsyrer til slid og slimhinder
Fra New Zealands rene have har vi den grønlæbede musling, der til forskel fra alle andre havdyr har dannet
Mikroalgen Spirulina platensis: en naturlig overlever og dens…
En artikel om mikroalgen Spirulina platensis og dens forsvarsmekanismer. Af Marianne Palm Mikroalger er små vandplanter eller organismer, der
Styrk det brune fedt, og smelt lidt af…
Måske tænker du, at du er alt for følsom til varme-kulde-terapi, men det kan rent faktisk trænes op. Sådan
Hele din krop hungrer efter livsvigtigt protein
Næst efter vand er protein det stof, vi har mest af i kroppen. Det er vores biologiske byggesten, som
Det stressede homøopatiske hjørne
Sommeren er ovre, og den stressede hverdag er atter indtrådt med deadlines, for mange aftaler og forpligtelser ud over
Er du ramt af livet?
Vi er selvfølgelig nødt til med gode venner eller terapeuters hjælp at finde ud af, hvor årsagerne til trælse
En noget uventet kur mod vokseværk
Børn med vokseværk har mangel på D-vitamin, viser blodmålinger. Af Bjørn Falck Madsen Vokseværk er den mest almindelige årsag
Et særligt tilskud til slidte led
Det er ikke et nyt produkt, til gengæld velafprøvet af rigtig mange mennesker, især fra Sverige, hvor det oprindeligt
Fiskeolie kan måske forebygge depression
Britiske forskere har fundet en sammenhæng imellem højt indhold af omega-3-fedtsyrer i blodet og en lavere risiko for tilbagevendende
Frostklare nætter og røde kinder
Naturmennesker elsker de skiftende årstider, og som bekendt er det jo ofte den rette påklædning, der styrer, om det
En regn og rusk-te
Ikke alle aktive stoffer kan aktiveres af kogende vand, men derfor kan en god kop te godt gøre en
Selen og Q10 gavner ældres helbred på en…
Endnu en undersøgelse peger på kombinationen af selen og coenzym Q10 som en uhyre effektiv måde at holde
Folk med slidgigt i knæet er bange for…
En undersøgelse afslører, at slidgigtpatienter har en ubevidst angst for at motionere på grund af smerterne. Men fysisk aktivitet
Danskerne får ikke nok selen fra den daglige…
Selv med de tidligere anbefalinger for selenindtag nåede de færreste i mål, og med de nye retningslinjer er det
Udbrud af inflammatorisk tarmlidelse kan måske skyldes mangel…
Selen er antiinflammatorisk, og derfor giver det god mening, at mangel på netop dette stof kan forværre inflammatoriske tarmlidelser
Ginkgoekstrakt hjælper måske mod tinnitus
Tabletter med ekstrakt udvundet af ginkgo biloba-blade viste sig at være mere effektive end to andre behandlingsformer i en
Gør livet surt for kong Vinter
Grib chancen, og bliv klog på, hvilke vitaminer og mineraler der er vigtige for dine forsvarsværker – og glem
Videnskaben bag den danske rødkløver
Måske er artiklen kun for behandlere eller dig, der interesserer sig særligt for hormonsystemet og brugen af rødkløver til
Anderledes immunregulering med andrographis
Måske har du allerede mødt den indiske urt, der bl.a. har ypperlig forskning bag sig, og selvom den allermest
Ny viden om PFAS
PFAS, også kaldet fluorstoffer, kan måles i blodet på os alle sammen. Det er en af de største udfordringer i
Naturlige næringsstoffer reducerer symptomer hos stofskiftepatienter med 50…
Dansk undersøgelse. Af Marianne Palm Op mod 250.000 danskere menes at have stofskifteproblemer, men kun omkring halvdelen er i behandling
Verdens første uddannelse i kulde-varme-terapi for professionelle –…
Kulde, varme og åndedrættet Bliv meget klogere gennem ypperlig dansk forskning. Susanna Søberg har gennem sin forskning i
Nervotib til nervøse tilstande og tankemylder
Det er vist blevet en fast følgesvend for de fleste i Dagens Danmark. Tankemylder, tanker der overvælder, en hjerne,
Kort og godt – derfor har du brug…
Dykker vi ned i næringsstofferne til vores celler, så lad os lige tage fat i cholin i en nem
Når madrassen bliver en del af din terapi
Døjer du med dårlig ryg, skal det selvfølgelig undersøges af de rette fageksperter, der skal sættes ind med de rette
Dine øjne de skal se …
Og det skal de helst hele livet. De er vores forbindelse til omverdenen, og har du haft et velfungerende
Kridt skoene, og spids blyanterne
Der skal være orden i penalhuset, gamle madpakker er forhåbentlig fjernet i god tid før sommerferien, men nu skal
Nyd solen, men undgå at blive skoldet!
Hvilken faktor skal jeg bruge? Der er mange holdninger til ophold i solen og solfiltre, som skifter nærmest fra
Det skal du vide om jernmangel
Jernmangel er den hyppigste mangeltilstand blandt de for mennesker livsnødvendige mineraler. Hvis kroppen ikke får tilført tilstrækkeligt jern med
Eksem
Kære læsere! Det er stadig sommer, og dagene er lange, men hudproblemer findes hele året, og især er de
Gabor Maté – når kroppen siger Nej: Hvordan…
På trods af alle fremskridt inden for medicin og sundhedspleje stiger antallet af både kroniske og psykiske sygdomme i
Fra det vilde Nordamerika til vikingernes land
Kun et vikingekast fra Roskilde finder du Lejre Ådal, hvor Henrik Byrial sammen med sine to døtre har skabt
Rødkløver, bier – en symbiose i fare
Vi kan ikke undvære rødkløver i vores kosttilskud. Vi kan heller ikke undvære bier. Her er en vigtig kærlighedshistorie.
Det er helt vildt med de svampe !
Nogle gange er det omstændigheder i mit eget liv, der får mig til at bore mig dybere ind i
Er disse to stoffer nøglen til en sundere…
Kombinationen af selen og coenzym Q10 ser ud til at kunne noget ganske særligt, viser et stort og stadig
Forskere finder ny risikofaktor for ADHD og autisme…
Danske forskere kæder lavt selenindhold i blodet hos gravide sammen med en øget risiko for, at barnet udvikler ADHD
Måske kan Q10 hjælpe mod depression
Depression er desværre en meget udbredt tilstand og forekommer i alle lande og i alle kulturer. Som noget nyt
Astmatikere kan med fordel øge deres indtag af…
En undersøgelse af over 4.500 amerikanere har fundet en overraskende sammenhæng imellem højere indtag af mineralet selen og forbedret
Godt nyt til folk, der lider af migræne
Tilbagevendende migræne kan være stærkt ødelæggende for livskvaliteten, men en undersøgelse viser gode resultater med stoffet selen. Af Bjørn
Optimeret måltidskoncept gør dig supersund året rundt
Om sommeren har vi nærmest fri adgang til lokalt dyrkede frugter og grøntsager. Når efteråret sætter ind, bliver de
Luftig te til luft i tarmene
Af Marianne Palm Vi spiser (heldigvis) grøntsager som aldrig før. Især de rå grøntsager samt kål, porrer og løg
Forskere giver rød gærris tommelfingeren opad
En meta-analyse af 14 videnskabelige undersøgelser peger på rød gærris som et sikkert og effektivt middel mod for højt
Et overset men vigtigt vitamin for dine tænders…
Tandbørste og tandtråd er selvklart primære våben mod huller i tænderne. En amerikansk undersøgelse viser dog, at det i
Bjørne og børn, barnlige ældre og brølende sportsfolk…
Mød det helt særlige honningbær Der er hundredvis af studier på, hvorfor mørke bær fra alle kontinenter kan gøre
Rissalat med sommergrønt
Det er dejligt i vejret. Lunt, duftende og rart. Frokost eller aftensmad skal være nemt, gerne køligt og forfriskende.
Mangel på energi kan skyldes problemer med stofskiftet
Forskning: Mangel på energi og overskud i hverdagen kan ramme de fleste og tilskrives oftest en naturlig konsekvens af
Er du en snorker?
Snorken og søvn er nært forbundne fænomener, der i høj grad har betydning for din livskvalitet og dit helbred.
Sundhed til underlivet
Verden står overfor et væld af multiresistente bakterier, og i et par årtier har man søgt efter løsninger, hvor
Har du candida-overvækst?
Det er længe siden, at sund-forskning har taget fat på den irriterende svamp Candida albicans. Derfor får du nu
Tre hårdkogte myter om solbeskyttelse
Af Rose Maimonide, rosemaimonide.com De fleste af os bruger solcreme forkert. Vi bruger alt for lidt af den, og
Dansk forskning, danske forskere, danske aroniabær-marker
Det lyder som et eventyr, fordi det er så sjældent, at der forskes på naturlige metoder i Danmark, og
Vitamin B6 normaliserer psyke og nerver
Vigtige funktioner i kroppen som bl.a. psykologiske funktioner, nervesystem, immunsystem samt hormonaktiviteter normaliseres af B6 og er derfor afhængige af
Når en urt kan forstås af både øst…
Vender vi blikket mod både den østlige filosofi med meridianernes vidtrækkende sammenhænge og den mere vestlige, jordbundne forklaring om,
Daglig multivitamin forbedrede kognition hos seniorer
Ny forskning med over 21.000 deltagende seniorer afslører spændende resultater Af Marianne Palm Bevarelse af kognitiv funktion er afgørende
Et lykkeligt samliv mellem planter og kroppens celler
Hvad er det planter og urter kan ud over at neutralisere en del af de frie radikaler, som vi
Tid til tanker, tid til te
Måske mærker du i perioder i dit liv uro og tankemylder, en urolig søvn eller er ængstelig over for
Du er nødt til at gøre noget selv…
Al forskning peger på, at du godt kan forebygge og forsinke udviklingen af Alzheimers. Man ved ikke nok endnu,
Er der klinisk forskning på homøopati?
Det homøopatiske hjørne juni 2024 Så kom foråret endelig – og sommeren! Det er godt for humør og immunforsvar.
En dansk pioner siger farvel og tak for…
Er du passioneret bruger af aloe vera-produkter, er du med garanti stødt på Jesper Hummeluhr og hans kone, Susan,
Det magiske magnesium
Magnesium er magnesium. Punktum. Men når mineralet skal anvendes i kroppen til forskellige formål, så bliver det straks lidt
Tomaten – en dejlig frugt med enormt potentiale…
Vi må vente lidt endnu med at plukke de første friske tomater, men også uden for sæsonen har du
PQQ er et nyt anti-aging kosttilskud
Med et stort ønske om at blive gammel kan der godt følge skavanker med. Nogle af skavankerne er flere
Nu kan jeg optimere min kost, selvom jeg…
”Ikke noget med at springe måltider over. Jeg er så glad for nu at tage en HEAL-shake, som er
Vafler med hyldeblomster
Hyldeblomster er i sæson fra juni til midten af juli. De aromatiske blomster er indbegrebet af den danske sommer og
Småtspisende og sårbar overfor problemer i nervesystemet? Fokus…
Småtspisende og sårbar over for problemer i nervesystemet? Er du flittig læser af sund-forskning og vores hjemmeside af samme
Kan overvægt skyldes ubalance i stofskiftet?
Overvægt er en udfordring, som mange står overfor, og i nogle tilfælde kan det skyldes problemer med stofskiftet. Særligt
Gratis vand til haven
Regnvand er en ressource, vi skal bruge! Vandet fra oven kan gøre god og gratis gavn som vanding til
Når knogler, hormoner og du fortjener letoptagelige næringsstoffer
Det vrimler heldigvis med gode kosttilskud, der kan styrke vores knogler, så vi op mod og efter overgangsalderen kan
Når madrassen er en del af en livsstrategi
Om det er hele kroppen, der lider under en forkert madras, eller blot dele af din krop, så er
Hjernen er en muskel – brug den
Alle ved vist i dag, at vi formodentlig kan forebygge skavanker i hjernen ved at fodre den med den
Forskere overvejer at femdoble anbefalingerne for D-vitamin
Det lyder voldsomt, og der er også tale om en temmelig stor opjustering af den anbefalede dosis, men det
25 procent af gravide kvinder får ikke nok…
De livsvigtige omega-3 fedtsyrer, som især findes i fede fisk, er uhyre vigtige for fosterets udvikling. En amerikansk undersøgelse
Paranødder kan mindske DNA-skade hos diabetikere
Oxidativt stress menes at fremme type 2-diabetes, så det har stor værdi at beskytte kroppen. En brasiliansk undersøgelse viser, at
Forskere vil ”kickstarte” hjertet hos patienter med kronisk…
Japanske forskere har udviklet en teknik, hvor de på forhånd aktiverer hjertemuskelcellers mitokondrier (energifabrikker), inden cellerne bliver transplanteret ind i
Magnesium kan blive en vigtig brik inden for…
De færreste af os tænker over, hvor meget (eller lidt) magnesium vi får hver dag. Men netop dette mineral
Hvad er Alzheimers – hvad er demens ?
Alzheimers sygdom og demens er to beslægtede begreber, men de refererer til forskellige tilstande inden for hjernesygdomme. Her er
Dine cellemembraner skal være bevægelige, modtagelige og tilgivende
At skabe en god regulering af cellernes evne til at modtage næringsstoffer og afgive affaldsstoffer handler bl.a. om de rette
Gurkemeje – er til meget andet end gigt!
Gurkemeje, der har det videnskabelige latinske navn Curcuma longa, er en plante, som tilhører ingefærfamilien (Zingiberaceae). Rødderne fra planten
Fra de høje tinder i Tibet til de…
Tibetansk urtekunst er tusinder af år gammel, men det gør den ikke mindre interessant, og den bliver helt unik,
Løvens manke – bliv klog på en svamp
Der findes på verdensplan tusindvis af svampe, nogle er giftige, andre er supersunde. De er ikke til at komme
Hvorfor afgiftning og immunstøtte kan reducere din allergi
2024 er i fuld gang med den koldeste januar og den varmeste februar. Vejret er virkelig udfordrende for immunforsvaret,
Så let sikrer vi, at patienter med madlede…
Fra lægeklinikken i Nordsjælland Mange af patienterne hos Lægeklinikken Hørsholm har stærkt nedsat appetit. Det problem er løst ved
Mælkebøtter og infrarøde saunakure til en sund alderdom
Kombinerer du infrarød sauna med ekstra støtte til leverens arbejde, er der en større sandsynlighed for, at du får
Bæredygtig og naturlig pleje af dagligdags hudproblemer
Udgangspunktet for de mange innovative produkter fra det tyske firma Ocean Pharma er en særlig stamme af mikroalgen Spirulina
Har du styr på din hudbarriere?
Kløende hud, der gerne vil beroliges. En krop, der har brug for en bedre hudbarriere. Solskoldning og kløe ved
Få kontrol over dit kolesterol-niveau helt naturligt
Ifølge Hjerteforeningen har to millioner danskere forhøjet kolesterol og dermed øget risiko for hjerte-kar-sygdomme, som med tiden er blevet
Mangel på mineralet selen er forbundet med højere…
Folk med lavt blodindhold af sporstoffet selen, som blandt andet findes i fisk, skaldyr og nødder, har signifikant højere
Mangel på selen kan forværre hjertesvigt
Svenske forskere har observeret, at hjertesvigtpatienter med lavt blodindhold af selenoprotein P, som er en af mange selenafhængige enzymer,
Dette stof kan være nøglen til langsommere ældning…
Forskere kredser om stoffet NAD, som ud fra foreløbige forskningsresultater ser ud til at kunne modvirke kroppens ældning. Det
Fanfare for dine slimhinder
Kender du nok til dine mirakuløse slimhinder, der hver dag knokler i immunforsvarets tjeneste. I den store bog om
Dette kan måske være løsningen på hårtab i…
Hårtab er et almindeligt problem hos kvinder, når de kommer i overgangsalderen, men ekstrakt af fransk strandfyr kan hjælpe,
Her er en af de bakterier i tarmen,…
Hos Parkinsons-patienter kan man se problemer med slimhinderne i tarmen, hvor de alt for let lader alverdens stoffer trænge
L-carnitin til din muskelopbygning
Er du småtspisende, er du veganer, eller har du problemer med at optage din mad på grund af udfordringer
Få kontrol over dit kolesterol-niveau helt naturligt
Ifølge Hjerteforeningen har to millioner danskere forhøjet kolesterol og dermed øget risiko for hjerte-kar-sygdomme, som med tiden er blevet
Hvorfor du skal styrke dine muskler
Forebyggelse af Alzheimers med vitaminer og mineraler kan du læse om i februarudgaven af sund-forskning eller på vores hjemmeside
Selen kan måske forebygge forstadie til tyktarmskræft
Patienter, som fik tilskud af selen og zink, opnåede en beskyttende effekt mod tyktarmspolypper, der kan udvikle sig til
Gør familien klar til forår og sommer
Det er lige nu, at familien Danmark skal gøre sig klar til en varm sommer efter en særlig kold
Signalstoffer i hjernen er afhængige af både DHA…
Kigger vi på opbygningen af hjernen med henblik på at finde nogle muligheder for støtte og muligvis forebygge, at
Ultraforarbejdet mad er ultra-usundt
I en travl hverdag tyr mange til færdigmad, fastfood og andre former for ultraforarbejdet mad, der stryger os med
Få en gylden hud inden sommer
At undgå soleksem handler ikke kun om at kravle ind i skyggen og smøre sig med solbeskyttelse, det handler i
Vær hjertegod i din hverdag
Der er rigtig meget forskning på urter, og nogle af urterne smager simpelthen bedre end andre. I de små
Få styr på behandlernes begreber
Når Fødevarestyrelsen mener, at 40 mikrogram er nok af et givent stof, og man alligevel kan købe fx biotin
Elsk din næste i 2024, del hvad du…
Af Marianne Palm Alle fortjener at kende til naturens mirakelmagere – de ældgamle helbredere. Vi frisker din viden
Akne – når hudens mikrobiom er inflammatorisk og…
Af Eva Lydeking, ernæringsterapeut Forekomst Akne er et meget hyppigt problem, som rammer 80-85 pct. af unge og yngre
Fisk er et effektivt våben mod forhøjet triglyceridtal
For meget triglycerid i blodet udgør en kritisk risikofaktor for kroniske sygdomme. Nu har australske forskere identificeret særlige fødevarer
Måske kan Bacopa monnieri anvendes til forebyggelse af…
Har du begyndende Alzheimers, eller måske nogle genetiske forhold, der gør, at du kan have risikoen i større eller
Omsorg for øjnene: beskyttelse af en uundværlig sans
Som mennesker lever vi længere og forbliver aktive langt op i alderdommen. Motion i form af at gå i
Eksperter anbefaler særlig slags Q10 til hjertebeskyttelse
Stoffet coenzym Q10 findes i to forskellige former, men ifølge østrigske forskere er den ene form af stoffet det
En reduceret, men optimeret kost kan få afgørende…
Et reduceret indtag af mad har mange fordele, blot du sørger for stadig at få alle de vitale næringsstoffer. Det
Biomarkører kan forudsige Alzheimer’s sygdom, før den begynder
En simpel blodprøve kan muligvis forudsige, om en sund person vil udvikle symptomer på demens inden for to eller
Alzheimers: Du har gavn af en multivitaminpille, før…
Her begynder en række artikler om Alzheimers, som vil sprede sig ud over forårets numre af sund-forskning.Vi begynder med
Chrom har en lang række effekter ved type…
Stor meta-analyse: Type 2-diabetikere kan med fordel tage et chrom-tilskud, da det er med til at forbedre en række
Hjertepatienter skal sørge for at få nok magnesium
En stor undersøgelse har vist, at højt indtag af magnesium beskytter personer, som tidligere har haft et slagtilfælde. Af
Vi skal muligvis have langt mere D-vitamin
De nuværende anbefalinger for D-vitamin kan tænkes at være alt for lave, peger en ny rapport på. Der skal
Et stofskifte i balance
Skjoldbruskkirtlen eller thyreoidea på latin, er en lille endokrin kirtel placeret forrest på halsen. Kirtlen har form som en sommerfugl og vejer mellem 20 og 30 gram.
Nytårsløfter om ny vægt ?
Vi skriver nu 2024, og aldrig har vi været klogere, mere oplyste og vidende om kroppens funktion … MEN
Når håret skal have støtte i overgangsalderen
Det er helt velkendt, at når kroppens hormoner ændrer sig, kan det ofte ses på hud, hår og negle,
Undertrykt vrede kan gøre dig syg
Vi kan ikke flygte fra vrede. Lær i stedet at blive tryg ved at udtrykke den. Vrede er et
Har du også været til læge og fået…
Rumlen, ubehag og smerter. Alt for mange toiletbesøg i løbet af en dag. Det er nogle af symptomerne, som
Hjerner i vækst
Af Rose Maimonide, rosemaimonide.com Hjernens udvikling hos fostre og småbørn kan påvirkes både positivt og negativt. Mangel på stofskiftehormonerne
Hold dørene åbne i dit udrensningssystem
Vi har brug for konstant at sørge for, at vi får udrenset affaldsstoffer. Det gør vi ved hjælp af
Hvis din medicin giver dig forstoppelse
Dette er ikke en artikel om at droppe din medicin. Det er blot en artikel om, at du måske
Det sikre kys…
Nogle får sig en heftig snue, mens andre slipper for forkølelsen og danner sår i stedet …Den slumrende virus bliver
En god nats søvn er essentielt for vores…
Søvnens vigtigste funktion er vedligeholdelse af hjernen, men søvn er også vigtigt for mange andre vitale funktioner, både fysiske og
Vi går helt tæt på fedtstofferne
Et af de firmaer, der har sat dagsordenen for gode fedtsyreprodukter i Danmark, er Biosym. De var blandt de første
Balance og overskud til nervesystemet
Hører du også til en af de tusindvis af danskere, der året rundt, men måske især om vinteren, har
Har du ondt i dine ben? Vær hjerte-god…
Nogle går til læge, fordi de har ondt i hjerteregionen, andre gør det, fordi de har ondt i deres ben.
Vi er nødt til at komme i gang
Åreforkalkning rammer stort set alle voksne på et eller andet tidspunkt. Nogle er mere disponerede end andre, men fælles
Sundhed til knogler og muskler hele livet med…
Aldring er en naturlig proces med en række biologiske ændringer i kroppen, hjernen og funktionsniveauet på en
Derfor er det så vigtigt, at du får…
Din krop kan ikke fungere, hvis den får for lidt af mineralet selen. Nu er de officielle anbefalinger for dagligt
Sådan kan du beskytte dig mod livsfarlig hjerteflimmer
En stor finsk undersøgelse afslører, at D-vitamin i høje doser kan mindske risikoen for atrieflimren, som er den mest almindelige
Kan selen hjælpe på kvinders fødselsdepression?
Fødselsdepression er den mest hyppigt forekommende komplikation, der følger i kølvandet på fødsel, men et utraditionelt forsøg har vist, at
Q10 hjælper mod muskelproblemer ved statinbehandling
En del af de personer, som tager kolesterolsænkende medicin, oplever tab af styrke samt smerter i musklerne. Forskning viser, at
Højt blodsukker øger din risiko for at få…
Hvis du har forhøjet blodsukker, er din risiko for at få en hjerte-kar-sygdom 30-50 procent større, viser en britisk
Det er netop kombinationen af urter, der sikrer…
Du kender sikkert situationen – du sidder i bussen, står i køen i supermarkedet eller et helt tredje sted
Tranebær reducerer antallet af urinvejsinfektioner
50 videnskabelige studier evalueret: Knap 9.000 personer har gennem årene indtaget tranebær som led i videnskabelige forsøg verden over.
Beskyttelse af synet – en af vores vigtigste…
I takt med at levetiden øges, er et aktivt liv med fysiske aktiviteter ikke længere noget, der er forbeholdt de unge. Vi går i motionscenter, løber maraton, cykler motionsløb og dyrker triatlon, til vi er langt oppe i pensionsalderen.
Du kan gurgle dig til et sundt tandkød
Kombinerer du et par effektive mundskyl, bruger tandpasta, der også har en opmuntrende effekt på tandkød, lommer og tænder med
Det må du gerne vide om C-vitamin
Af uransagelige årsager, eller måske for at minde os om, at vi er nødt til at sørge for vores egen
Folk, der vil leve længere, går efter optimeret…
For nogen lyder optimeret kost måske lidt uoverkommeligt, men det er det slet ikke. Det handler blot om at
Mælkesyrebakterier til alle aldre
I sund-forskning har vi tit og ofte beskrevet mange forskellige mælkesyrebakteriers virkning. Det vil vi fortsat gøre: Tage dem
Det kolde homøopatiske hjørne
De kolde måneder står på lur. Så er det nu, immunforsvaret skal vise sit værd. Af Heilpraktiker Thomas Kjærsgaard Set
Et nyt, dansk firma går hele vejen …
Da ægteparret Lars og Jeannette satte sig sammen med en dansk produktudvikler og cand.scient. med speciale i vitaminer, mineraler, fedtsyrer
Når dine muskler, sener og knogler kalder på…
Har du aldrig ondt i udvalgte muskler, er det enten, fordi du slet ikke træner (og så får du ondt
En kemisk start på livet
Allerede før et lille barn bliver født, har det fået hormonforstyrrende stoffer ind i kroppen. Det kan lægge kimen til
Det handler om både og – fibre og…
Der er mange veje til en sund fordøjelse, men noget af det, du kan kigge på, er dit indtag af
Behandlere elsker standardiseringer og ny forskning
Fra redaktøren til alle behandlere, der gerne vil grave et spadestik dybere efter det bedste. Fra redaktøren til alle
Bliv klogere på din vrede ved at kigge…
Vrede er et velment signal fra kroppen om, at der er en uoverensstemmelse, der skal tages hånd om. Men
Kend din probiotika
Af Marianne Palm Probiotika kaldes i daglig tale også mælkesyrebakterier eller levende bakterier. Når du ser på bakterier og sammenligner
Phytonæringsstoffer – planteøstrogener, del 2
Begrebet planteøstrogener dækker over flere forskellige stoftyper produceret af planter, der har en indflydelse på østrogenhormonets virkning i kroppen
Hvad du ikke vidste om aloe – fra…
Åh, jo, vi ved meget om aloe vera-plantens egenskaber, men måske tænker vi allermest på hud, fordi vi for længst
Sådan kan du beskytte dig mod hjerteflimmer
Hjerter og hjerner, led, muskler og immunforsvar Værsgo. Fra en af de bedste videnskabsjournalister i Danmark til dig. Vi
Når dit nervesystem sitrer
Jeg ved, at jeg sammen med mange hundredtusinder af mennesker, børn, kvinder og mænd deler en særlig opmærksomhed omkring
Boganmeldelser
Ny bog med Caroline Fibæk og Stine Fürst Lær at forstå kvindekroppens sprog CYKLUS Guide til kvindekroppens sprog Mange kvinder
Røg i køkkenet
Der kan frigives store mængder sundhedsskadelige partikler samt formaldehyd, når din ovn kører pyrolyse. Læs her, hvordan du bedst renser
Er du 60 plus, har du andre behov…
Alverdens sundhedsstyrelser ved det godt. Baseret på mange års forskning ved både de og vi, at jo mere vi
Stop din slidgigt, før den stopper dig
Har du opgivet enhver tanke om at motionere, fordi du har fået slidgigt i dine knæ? Så bør du
8 venner du ikke vil undvære til vinter
Gode venner har din ryg, når du er træt og trist. Sådan er det også med B-vitaminer, og når du
En forsigtig tilgang til jern – ikke for…
Jern er et livsnødvendigt mineral for mennesker og er essentielt for dannelsen af hæmoglobin i de røde blodlegemer og myoglobin
Muslingeolie indeholder 93 forskellige fedtsyrer
Når vi kigger på forskning og erfaringer fra komplementære behandlere, bliver der mest talt om omega-3 og – omega-6 fedtsyren.
En smuk kurv fyldt med respekt og retfærdighed
Af Julie-Charlotte Plovst Artiklen blev bragt i //mig// en del af magasinet sund-forskning – august-september 2016 Dansk design og ghanesisk
Homøopatisk behandling af inflammation
Af Thomas Kjærsgaard Ordet inflammation er fra latin og betyder at antænde og hentyder til den feber eller
Stærk, stærkere, Strath
Uh, vi har skrevet mange gange om urtedråberne Strath, og hvorfor bliver vi så ved? Forklaringen er såre simpel: Vi
Tilskud af selen kan måske hjælpe folk med…
Der var en målbar og signifikant forbedring af symptomerne hos gigtpatienter, som ud over deres standardbehandling fik et dagligt
”Energi-vitamin” modvirker muskelsvaghed hos ældre i statin-behandling
Kolesterolsænkende lægemidler kan i nogle tilfælde føre til tab af muskelstyrke hos ældre, men forskning i coenzym Q10 har
Magnesium holder din hjerne i topform
En større undersøgelse har vist, at lavt indhold af magnesium i blodet øger risikoen for mildt kognitivt forfald. Af
Kan denne formel modvirke menneskers ældningsproces ?
Dette med at blive ældre er et meget vidt begreb, og der er mange faktorer inde i billedet. Men
Homøopatisk behandling af inflammation
Det homøopatiske lægemiddel Traumeel er verdens mest solgte naturlige anti-inflamatoriske lægemiddel med over 16 millioner tuber salve om året
Glade maver, glade børn
Af Christina Basson Biopat/Naturopath ibm og Zoneterapeut ibm Mail: info@sana-zen.com Hjemmeside: www.sana-zen.com Jeg har klinik i Roskilde, hvor jeg nyder at rådgive
Probiotika til børn og følsomme voksne
Af Eva Lydeking Helbredsproblemer hos børn og ungeDanmarks befolkning er godt 5,8 mio., og heraf er 20 -21
Gå all-in med efterårets træning
Muligheder for muskelopbygning og smertefrihed. Artiklen her er skrevet af en gamling til andre ældre, der bare så gerne
Vitaminer i sprayform
Ikke alle synes, det er nemt at sluge kapsler og tabletter, og derfor har englænderne udviklet vitaminer på spray.
Det grønne penalhus
Skoletasken er tømt for gamle brødkrummer, blyanterne spidset, og måske er der kommet et helt nyt viskelæder til? Det
Et bumletog af en fordøjelse
Træthed, oppustede tarme, jeg ligner en gravid (jeg er 61), jeg kommer kun på toilettet tre gange om ugen …
Tomaten en basal frugt med stort sundhedspotentiale
Vi håber, at du har spist masser af dejlige tomater i sommerens løb – for de er sunde. Høsten
Motion virker bedre end medicin mod hjertesvigt
I en ny rapport slår amerikanske hjertelæger på tromme for motion som et bedre behandlingstilbud end medicin til patienter med
Selen og Q10
Endnu et bevis på, at disse to stoffer gavner ældre De sundhedsmæssige gevinster forbundet med at give ældre personer
Q10 mindsker muskelskader og forbedrer præstationsevnen
En tysk undersøgelse af sportsfolk, som enten fik tilskud af det vitaminbeslægtede stof coenzym Q10 eller snydepiller, viste en
Derfor er magnesium vigtigt for din hjerne
Et højere indtag af magnesium ser ifølge ny forskning ud til at have en gavnlig indvirkning på hjernen, navnlig hos
Din lever har også hårdt brug for magnesium
Af Bjørn Falck Madsen Leveren er nok det organ, der får flest ”tæsk” i hverdagen. Den virker som afgiftningscentral for
Fremtidens hudpleje blev skabt for tusindvis af år…
Forestil dig, at du aldrig havde hørt om aloe vera? Om dens gavnlige egenskaber overalt på huden? Sådan er
Så let sikrer du din krop alle de livsnødvendige…
Din krop skal have 20 forskellige aminosyrer for at fungere. De 11 af dem kan den selv danne. De ni
Dette kan måske mindske din risiko for at…
Et team af forskere fra Canada og England har i en stor undersøgelse fundet frem til, at risikoen for
Naturens håndsrækning til dig med forhøjet stofskifte
Graves’ sygdom, hvor stofskiftet kører i alt for højt tempo, er en autoimmun tilstand, som oftest rammer kvinder. Forskning viser,
Guldbårent gurkemejekosttilskud fra Okinawa – Japan
Tilbage i 1988 udvandt professor Fujiya Hongo fra Ryukyus Universitet i Okinawa et premium gurkemejepræparat: ”Alle i Okinawa ved, at
Antidepressive agurker
Medicinrester i alle verdens søer og floder er en trussel mod økosystemet og menneskers sundhed. Af Rose Maimonide,
Det homøopatiske hjørne – sensommer 2023
Dette hjørne er tilegnet to tilstande, der ofte er sommerrelaterede. Af Thomas Kjærsgaard Solskoldning Heldigvis kom tiden, hvor vi kan
Gad vide, om vi har de samme problemer…
Mon vi har kort lunte, kan være trætte eller blive nogle sure gnavpotter fuldstændig som 3.343 hollændere kunne fortælle
Co2 neutrale nyheder til vaskemaskinen, den sure opvask…
Af Marianne Palm Sund-forskning har fået lov til at afprøve nogle helt nye produkter Her finder du små
Gode resultater med brug af Q10 ved hjertesygdomme…
Britiske forskere har i en ny oversigtsartikel peget på stoffet coenzym Q10 og dets betydning for en række væv som
Hvorfor du skal vælge en biopat og naturopath…
Af Marianne Palm Der er tusindvis af komplementære behandlere i Danmark, og de fleste er specialiserede i deres
Træt året rundt – er det dig ?
“Ih, jeg får altid så meget energi om sommeren.” Sådan lyder det for mange, men langt fra for alle.
Afgiftning – forskningsmæssigt fokus eller gammelt vrøvl ?
Fokus på samspillet mellem ernæring og fremmedstoffer i cellernes fase I og II-systemer. Eva Lydeking Afgiftning som begreb er
Sommerkur for smerter og sårbare tarme
De fleste menneskers billede af en varm sommer er hygge, stilhed og gode middage med vennerne, måske endog en
Bliv bedre til at tackle smerter
De fleste, der lever med kroniske smerter, bliver ofte misforstået af omgivelserne og mødes måske med: ”Du skal bare tage dig
Phytonæringsstoffer
Sund-forskning får her og i de kommende måneder en af vores dygtigste phytoterapeuter på dansk jord, Ken Lunn, til
Nervestyrkende muligheder
Rolige nætter skaber styrke om dagen, og styrke om dagen giver en roligere søvn. Mød nogle muligheder i mandarinekstrakt og
Menopausepakken
Som gammel biopat og naturopath i biologisk medicin undrer jeg mig næsten hver dag over, at vi som moderne mennesker
Er du dus med de fire knogleforvaltere?
Aldrig calcium uden magnesium. Sådan har sloganet lydt i årevis. Men hvorfor er det sådan? Og kan du skrue
Sommer, solskader og stik!
Det er bare skønt, at dagene er blevet længere, og ferien vinker forude. Det er vigtigt, at intet går
Tomaten – aktuel og stadig fuld af overraskelser
I fortsættelse af tidligere artikler om tomater og deres gavnlige indholdsstoffer har denne artikel også et andet fokus. Vi
Plantebaseret superfood til dit indre velvære og ydre…
Din krop, dit ydre og dit sind er en samlet helhed, hvor alt er forbundet. Hvis du er sund
Den smukke sol og aloe vera går hånd…
Af Marianne Palm Aloe vera er et af naturens allerbedste midler til at mindske skader på huden, fx ved
Kan Q10 holde ældre mennesker mentalt friske?
Ny forskning kæder ældre menneskers tab af mentale evner sammen med mangel på coenzym Q10 i kroppen. Der er efterhånden
Kan D-vitamin hjælpe dig med at tænke mere…
I en noget usædvanlig undersøgelse testede forskere en gruppe mænds evne til at løse problemer og planlægge, når de fik
Der findes ikke kræsne børn!
Den påstand går næsten på krykker i Jylland, for jeg har skrevet og sagt det så mange gange: Fravælger børn
Nu er der håb for folk med slidgigt…
Der er forsket en del i glucosaminsulfat, og næsten alle undersøgelser fokuserer på slidgigt i knæet. Nu viser ny forskning,
Overraskende kilde til beskyttelse mod COVID-19
De fleste tænker på omega-3-fedtsyrer i forbindelse med deres store betydning for hjertet og kredsløbet, men en undersøgelse har vist,
Sådan fungerer Q10 som plaster på dine celler
Vi kender stoffet Q10 for dets rolle i cellernes energiomsætning. Men det er desuden med til at beskytte kroppens
Vitaminet kan mindske din risiko for diabetes
Voksne med såkaldt prædiabetes har 15 procent lavere risiko for at blive type 2-diabetikere, hvis de tager tilskud af D-vitamin.
Kan dette middel hjælpe mod hårtab hos kvinder?
Pletskaldethed er et problem, som kan ramme kvinder i alle aldre, især omkring overgangsalderen. Forskning har dog vist, at
De bedste vaner under graviditeten
Af Marianne Palm Spis godt med proteiner, som skal opbygge dit lille barn og give dig selv nok til at
Når en palme kan regulere en mands behov…
Kigger du ind i Lægemiddelstyrelsens database, får du øje på en stribe af naturlægemidler, som på alle mulige måder
Fiskebøvs og forskning
Et nyt studie udkom sidste sommer, som viste, at børnehave- og førskolebørn spiser for lidt af de sunde flerumættede fedtsyrer,
Det grønne bord venter dig …
Er du på vej til eksamensbordet og frygter, at sorte porte åbner sig under dine fødder, at tankerne og derfor
Bæredygtig have
“Hyldene dufter i stuen ind ude fra Danmarks haver …” står der i den gamle sang. Og det ikke så
Vi kickstartede børns udvikling med fiskeolie
Bettina Liljendahl har arbejdet i specialbørnehave i mange år. Hun har set, hvor hård psykiatrisk behandling kan være for
En god jernbalance giver overskud
Jernmangel gør os trætte, dårligt koncentrerede og uoplagte til de mange daglige og ugentlige aktiviteter. Let fysisk aktivitet kan
Flourtandpasta – skal – skal ikke
Det kan være svært at være forbruger og især på sine børns vegne. Hvordan skaber jeg det smukkeste sæt tænder
Sådan spiser du antiinflammatorisk uden at lave en masse…
Der er masser af ting i vores hverdag, som er med til at skabe inflammation i kroppen. Samtidig er det
Klumme: At skabe ro, når verden forventer mere
Skrevet af: Julie Feldborg SygeplejerskeMadøre og elsker at strikke. Email: juliefeldborg@gmail.com Instagram: @juliefeldborg Ro er vigtigt for vores krop og sind. Ro kan give
Svampehåndbog — til private & professionelle
Svampe som mad og svampe som medicin har eksisteret verden over i tusindvis af år. Tilfælles har de deres mystiske
Klumme: Ting jeg ville ønske jeg vidste dengang…
Skrevet af: Trine Linde Mor og yogi. Freelance Skribent. Vokset op under kommakrigen i 1990’erne. Skriver om hvordan livet føles
Fire stærke sundhedsskud fra Alfred Vogel og hans…
I fordums tid blev vi måske 30 – 40 år som gennemsnitsalder, vi forfaldt hurtigere af mangel på mad
Bevægelse, belastning, slid og heling
Om du er motionist, elitesportsudøver eller hverken eller, så bliv klogere på dine knogler, muskler og sener. Af Eva Lydeking
Mælkebøttebreve fra en svunden tid
Gennem årtier har Herrens Mark modtaget breve fra nær og fjern, men især fra Fyn, hvor mennesker med generelle problemer
Kys mig, kys mig lige, bare ikke lige…
Seks stærke ingredienser mod sår på læber Af Marianne Palm Du mærker måske som det første nogle små prikkende tegn,
Vælg glucosamin mod slidgigt, hvis du ønsker en…
Glucosamin har været brugt i årtier mod slidgigt, og marked et med præparater er stort. Ikke mindst på nettet. Men
Boswellia tilbage på de danske helsehylder til kroniske…
Vi kan og skal ikke behandle hverken astma eller leddegigt selv. Vi skal have lægerne med indover, især når
Glucosamin sulfat som førstevalg i forbindelse med slidgigt
De udenlandske eksperter er ikke i tvivl om Glucosamin sulfat som førstevalg. En europæisk ekspertgruppe har udsendt helt nye
Fup og fakta om fluorid i tandpasta
De senere år har der floreret myter om, at fluorid (også kaldet fluor) i tandpasta er farligt. Typisk fordi
Find dit vindue, hvis du har en autoimmun…
I dag, hvor der næsten hver gang en sygdom nævnes, også nævnes ord som inflammation, kronisk inflammation eller betændelse, er
Når kroniske problemer rammer dine led
Har du aldrig haft ledsmerter og mærket, hvordan livskvalitet ofte handler om at have mobile led, der støtter dig
Forårs-, sommer- og helårsallergier
Op mod en million danskere lider under at være offer for luftbårne allergier. Det kan være hele året fra
Stærke knogler hele livet
Knogleskørhed rammer cirka hver 3. kvinde og hver 8. mand i Danmark. Der er derfor god grund til at være
Godt nyt til haveejere (og os andre) med…
Ledsmerter, stivhed og indskrænket bevægelighed kan forhindre selv den største haveentusiast. Så gør som franskmændene: Tag et tilskud af avokado-
Hurra for hyben
En række større internationale videnskabelige studier og talrige videnskabelige artikler dokumenterer effekterne af hybenpulveret fra Langeland. Af Kristine Bindslev Artiklen
Rødvin er sundt
Vi har inviteret venner, solen sætter en varm scene på terrassen, og vi hæver glassene med glæde og god samvittighed,
Kom op i gear med betaglukaner
Hvis dit immunsystem her i de kolde måneder er udfordret, eller du har kroniske inflammationer og infektioner, er det værd
Tre af sommerens udfordringer
Det homøopatiske hjørne Til dette homøopatiske hjørne vil jeg gennemgå tre problemer, som jeg ofte ser i klinikken. Allergitiden giver
Depression – en flammatorisk sygdom
Det er en udbredt opfattelse, at depression skyldes, at hjernecellerne producerer for lidt af signalstoffet serotonin. Dette signalstof er
Syv ingredienser som støtte til dit kredsløb
Vi bliver ældre, og vores organer kan ikke altid følge med vores ønske om at blive 107 år og slet
Går allergi og tarm arm i arm?
Af Thomas Kjærsgaard Allergier kan ramme alle mennesker i alle aldre. Årsagen er ofte kompleks og indeholder både genetiske, epigenetiske
Dette skal du vide om PFAS
Af Rose Maimonide, rosemaimonide.com Du har nok hørt om dem: PFAS – fluorstofferne. De sniger sig ind de mest uventede
Undgå, at åreforkalkning bliver din følgesvend
Er du en af mine mange tusinde følgere på de sociale medier, har du allerede opdaget, at har du
Om at sætte grænser – egoisme eller egenomsorg?
Ud fra et evolutionært synspunkt har det været vigtigt for os at kunne indordne os i flokken og helt
Ketty – knogler, blodkar og en tur til…
K2 er kendt for sin evne til at støtte kroppen i at få kalk ind i knoglerne, men lige så
Klumme: Hvad min indre 90-årige har lært mig…
Skrevet af: Trine Linde Mor og yogi. Freelance Skribent. Vokset op under kommakrigen i 1990’erne. Skriver om hvordan livet føles
Vitamintilskud beskytter mod influenzalignende symptomer
Risikoen for at blive smittet med influenza og influenzalignende symptomer er målbart mindre, hvis folk tager et dagligt tilskud
Lavt chrom i blodet øger risikoen for sukkersyge
Ny canadisk forskning peger på en øget risiko for både type 2-diabetes og hjerte-kar-sygdom hos dem med lavt indhold af
Når næsen skal have luft
Alverdens selvhelbredende systemer foreskriver betydningen af at have en god vejrtrækning, og det skal ikke kun være gennem munden. Vi
Kan dette stof hjælpe folk med tandkødsbetændelse?
Parodontose er en relativt udbredt lidelse, som i værste fald forårsager tab af tænder. Forskning afslører, at det vitaminbeslægtede
Fisk mindsker din risiko for kronisk nyresygdom
Hvis du vil passe godt på dine nyrer, er fede fisk og fiskeolietilskud begge nyttige, viser ny forskning.
Godt nyt til folk med diabetisk neuropati
Diabetisk neuropati er en diabetesrelateret komplikation, som typisk medfører skader på nerverne i fødderne og benene. En ny undersøgelse viser,
C-vitamin mindsker skadevirkningen af, at du ryger under…
Det er både dumt, farligt og hensynsløst at ryge, hvis du er gravid. Hvis det ikke kan være anderledes, er
Ny børneserie med sunde børnevenlige opskrifter
I sommers udkom, “Hvad spiser enhjørninger?”, første bind i konditor, Mia Ingenias, nye børnebogsserie om hvad magiske væsner spiser. Nu
Det vidste du ikke om UV-filtre
Af Rose Maimonide, rosemaimonide.com Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning – april/maj 2017 Det er blevet april og tid til
Gurkemeje er et rigtigt kvindekrydderi
Når man kigger ned over de mange erfaringer og den store forskning, der er på et af Indiens mest brugte
Undgå vandfaste solcremer – husk antioxidanterne
Sådan lyder budskabet fra Green People, der står bag en serie af solcremer, hvor ingredienserne er nøje udvalgt. For en
Klumme: Dødsangst og forældreskab
Skrevet af: Trine Linde Mor og yogi. Freelance Skribent. Vokset op under kommakrigen i 1990’erne. Skriver om hvordan livet føles
Naturlig beskyttelse af sommerhuden
Huden skal plejes og beskyttes godt, så den kan passe sit arbejde som menneskets største organ. Den skal nemlig beskytte
Væk med pigmentpletter helt naturligt
Café au lait-pletter, fregner eller leverpletter vil de fleste gerne være foruden. Det bedste du kan gøre er at forebygge.
Uren hud og influenza
I årets første Homøopatiske Hjørne vil jeg gennemgå to sygdomme, som rigtig mange går og døjer med, men som der
Behandling af synlige og usynlige ar
I min praksis som massageterapeut møder jeg tit klienter , som er blevet behandlet for spændinger og bevægelsesindskrænkninger, desværre
D-vitamin til danskerne – men hvordan?
Skeptiske forbrugere og skrappe myndigheder spænder ben for berigede fødevarer i Danmark. Men er det egentlig ikke en god idé?
Forlæng hudens ungdom med frugtstamceller
Stamceller er det helt store buzz-word inden for hudpleje og kosmetik. Læs med og bliv klogere på den nyeste forskning
Plej dine læber med ingredienser du kan forstå…
Kravene til dine læber er store. De skal helst være bløde og velplejede – klar til dit største smil og
Din bedste ven i solen
25 år er gået siden Aloe Vera gjorde sit indtog i Dammark, og nu ved de fleste, at det er
Annemarie Børlind – en pioner inden for naturlig…
Tyskland har længe været på forkant, når det gælder økologi og naturlige produkter. Det samme gælder Annemarie Lindner, kvinden bag
Så let får du stærke negle
Stærke, flotte negle er ikke bare et kosmetisk plus – det er også et tegn på godt helbred. Vidste du,
Aloes mange virkninger
Af Marianne Palm Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning og //mig// – februar 2016Artiklen er en del af artiklen
Økologisk viden, og så er det meget dansk…
Kører du på den vestfynske motorvej og giver dig tid til at køre til en lille by, Nr. Aaby, så
BBQ
Nu rabler det for redaktøren, skal vi høre om BBQ i sund-forskning, ovenikøbet midt om vinteren? Nej, det skal vi
Mikroalgen Spirulina platensis – en naturlig overlever
Mikroalger er små vandplanter eller organismer, der findes i vores vandmiljøer. Algerne er en vigtig fødekilde i deres miljøer, og
Adaptogener
Til behandlere og til dig, der gerne vil grave et spadestik dybere i den spændende verden af urter. Udtrykket adaptogen
Her er din lettere og sundere vej til stabilt…
Hvis dit blodsukker er i balance, vil du opdage, hvor meget lettere det er for dig at holde vægten
Ny start
Når året skifter, er det ofte et udtalt ønske at starte på et nyt og bedre liv. Dette ”Hjørne”
Kolde facts om en behagelig varm sauna
Er du ikke begyndt på et saunaliv, hjemme eller i den lokale svømmehal, så gå i gang nu. Der
Længe leve hjernen
Motion, sund mad og positive tanker er efterhånden velkendte ingredienser til et harmonisk liv med sin hjerne og det øvrige
Bære dygtig fiskeolie er det nye sort
Vi kommer ikke uden om, at forbrugernes bevidsthed hele tiden øges omkring de produkter, som forhandles i butikkerne. Og her
Danske eksperter har skabt nye produkter
Det er ikke så tit, vi får nye danske produkter i Danmark, men her er en helt ny serie,
Skønhed kommer indefra
Af Julie-Charlotte Plovst Artiklen blev bragt i //mig// en del af magasinet sund-forskning – februar 2015 Opskriften på en
Skønhed kommer indefra med hjælp fra et kosttilskud
Som sultne orme i et æble borer rynkerne sig hen over ansigtet, jo ældre du bliver. Og Sahara kan gå
Jern til kvinder – for livskvalitetens skyld
Er du plaget af meget kraftige menstruationsblødninger, kan det skabe jernmangel eller jernmangel-anæmi. Og du vil ikke kunne spise
Stil skarpt på din hovedbund
Huden i hovedbunden er faktisk en af de tykkeste på vores krop, og det er måske ikke så underligt.
Echinacea når den er bedst
I disse år arbejdes der rigtig meget med biotilgængelighed. Om hvordan man sikrer, at de aktive stoffer, der skal virke
30 år med hjemmerørte cremer
Lad os spole tiden tilbage til 1986. Her hældte Margit Mellisa sin første salve i bøtter, der stod på rad
Ved du at hvede er hudens ven
Hvis du går op i smuk og sund hud, så starter al fornuftig hudpleje med tre ting: fugt, fugt
Nova Tea Tree oil
Plantemonografien er fra 21/7-11 Tea Tree Oil (Melaleuca alternifolia) kommer fra Australien, hvor oliens antiseptiske egenskaber har været kendt og
Mangel på D-vitamin kan føre til bakteriel vaginose…
Bakteriel vaginose er den mest almindeligt forekommende vaginale infektion blandt gravide kvinder, og den kan resultere i en række forskellige
Er denne simple justering nøglen til et længere…
Australske forskere har fundet en lineær sammenhæng imellem lavt D-vitaminindhold i blodet og øget risiko for tidlig død. Spørgsmålet er,
Mangel på D-vitamin kan give smerter og mismod
Undrer du dig over smerter i muskler og måske endda i knoglerne, kan det meget vel være mangel på D-vitamin.
Endnu en grund til at anvende glucosaminsulfat mod…
Hvis du er en af de mange danskere, som til daglig er besværet af let til moderat slidgigt i et
Stor metaanalyse viser, at Q10 kan sænke kolesterol
Ikke nok med at stoffet sænker totalkolesterol, LDL og triglycerid. Det ser samtidig ud til at øge HDL og dermed
At være de bedste-forældre
Nb: Eye-q Chews og Eye-q hedder nu Equazen og Equazen Chews Det skal ikke være nogen hemmelighed. Jeg er
Godt nyt til folk med diabetisk nervesygdom
Diabetisk neuropati er en diabetes-relateret komplikation, som typisk medfører skader på de perifere nerver i fødderne og benene. En ny
Fiskeoliekapsler kan mindske skadevirkningen af luftforurening
Mindre oxidativt stress og færre tegn på andre målbare skadevirkninger af luftforurening var nogle af de fordele, folk opnåede ved
Din hjerne elsker fisk
Omega-3-fedtsyrerne EPA og DHA har en gunstig indvirkning på såvel hjernestruktur som kognitive evner, viser en ny undersøgelse foretaget blandt
Træt af vinter – eller vintertræt
Det skal være sjovt og inspirerende at gå til biopat/naturopath ibm. Derfor lærer de alle at lytte til, hvad du
Salvie – støtte mod sved til alle aldre
Måske tænker du, at navnet hentyder til kvinder i menopausen, og ja, det er da også ofte kvinder i
Soleksem skal forebygges i det tidlige forår
Er du ung, har du lys hud, og har skuldre, arme, nakke og hals ikke mærket solens livgivende stråler siden
Om taknemmelighed
Taknemmelighed kan ændre meget, og selv at gøre en seriøs indsats for at vende dit sind i retning af
En kedelig cocktail
Af Rose Maimonide, rosemaimonide.com ”Det er så lidt – det sker der nok ikke noget ved …!” Sådan
Kærlighedsregnbuen
Når en dejlig hilsen fra den allersødeste kollega, Nanna, lander i min indbakke, så må jeg altså bringe det
Kom med på Herrens Mark
I gamle dage hakkede man med håndkraft ukrudt væk fra roemarkerne. Ukrudtet kunne sagtens være mælkebøtter! Nu er det
Plantebaseret mad på skolens menukort
På Vejlefjordskolens Kostskolegymnasium hørtes der i sidste uge flere sprog end de fire, der i sprogtimerne tales i klasseværelserne. For
Sådan kan selen beskytte mod tungmetalforgiftning
Kviksølv findes vidt udbredt i naturen og miljøet. Det øger risikoen for hjerneskader, neurologiske sygdomme, stofskiftesygdomme, abnorm træthed og
Dansk undersøgelse. Derfor giver statiner smerter i musklerne
40 % af patienterne i statin-behandling fik muskelsmerter, viser en ny dansk undersøgelse, der samtidig pegede på andre symptomer
Det særlige ved muslingeolie
Skal vi transportere ekstrakter af muslinger hele vejen fra New Zealand, skal det være fordi, de små brune kapsler
Stof gør ældre hjerner yngre
Forsøg med planteekstrakten Ginkgo biloba viser, at de aktive stoffer får ældre kvinders hjerner til at fungere som hos yngre
Støt hjernen og leveren med cholin
Cholinmangel spiller en rolle i leversygdomme, åreforkalkning og visse neurologiske lidelser. Undersøgelser viser, at mennesker, der får cholinfattig kost,
Q10’s betydning for fedtforbrænding og sportspræstationer
Q10 arbejder i døgndrift inde i cellernes kraftværker kaldet mitokondrier. Ved hjælp af ilt omdanner Q10 madens kalorier til energi
Pas på dit hjerte, kvinde
Det er ikke primært mænd, der dør af hjertesygdom. Godt halvdelen af dødsfald blandt europæiske kvinder er forårsaget af
De løse tænders sygdom findes der en naturlig…
Tanken om at miste ens tænder kan få de fleste til at gyse, og statistikken viser skam, at de fleste
Hvad har et tomatekstrakt med skrøbelige karvægge at…
Vi har skrevet om Sano Kardio flere gange før, men en særlig støtte til vores små tynde blodkar tåler
Naturligt jern med urtegær
Kombinerer du et fermenteret urteprodukt med C-vitamin fra Acerola og jern fra en helt speciel japansk svamp, får du
Når nervesystemet larmer med uro og tankemylder
Hvis du synes, du tit har alt for meget tankemylder eller måske let kan blive modløs og ked
Nyt fastfood-koncept er supersundt for dig og godt…
Når du hører ordet ”fastfood”, tænker du sikkert dårlig ernæring og affald. Sådan er det bare ikke med HEAL.
Årets Non-Food 2022 er et naturligt produkt mod…
Maveproblemer som stressmave, halsbrand, IBS, oppustethed og tynd mave i tide og utide giver mange mennesker forringet livskvalitet. Men
Sund mad på SU og andre små budgetter…
Sund mad på SU er for dig, der gerne vil leve sundt, men ikke gider at bruge timevis i
Allergi i familien – spis de rette fedtsyrer…
Af Marianne PalmArtiklen blev bragt i //mig// en del af magasinet sund-forskning – februar 2015 Spis omega-3-fedtsyrer under
Kvinder i alle aldre til kamp mod svage…
Kløe, irritation, udflåd, svamp, måske eksem, men i hvert fald røde og irriterede slimhinder. Det har de fleste kvinder
Aktiverede vitaminer sikrer optagelsen i kroppen
Det er ikke altid, de biokemiske hjul i kroppen drejer velsmurte rundt, og det kan have en betydning for,
Velfungerende børn får de rette fedtsyrer
Nb: Eye-q hedder nu Equazen Skoletid! Klokken ringer ind til koncentration, stabilitet, indlæring, evnen til at sidde stille på en
Kiselgel til behandling af irriterede tarme
Hører du til blandt de mange, der jævnligt bokser med maveproblemer som oppustethed, ubehag og mavekramper? Og som helst
En enkelt fedtsyre er ikke nok !
Hvad er det nu, man skal vælge sit fedtsyreprodukt ud fra? Fiskeolie skulle være godt, men der er også en
Din hud er dit hus
Huden har to funktioner, den er et sanseorgan og en barriere. For at huden kan fungere som en optimal
Smerter i benene kan være åreforkalkning
Har du hørt radio eller set TV det sidste års tid, har du også opdaget, at åreforkalkning kan føre
Vinterhygge i dit hjem kan skabes gennem dine…
Lad de smukke toner af naturlige dufte krybe ind i hver en krog i stuen, tæt på din yndlingslænestol,
At trives med sin teenagekrop
At trives med sig selv handler i høj grad om at trives med sin krop. Den sender uophørligt signaler
Influenza
Det Homøopatiske Hjørne december 2022 Af Thomas Kjærsgaard Influenzasygdomme kan defineres hos voksne som “akut luftvejssygdom med feber og
Acid Balance – skaber orden i syreregnskabet inde…
Ud fra navnet vil man tro, at det nye produkt fra Natur-Drogeriet bare er endnu et syre-base-produkt, men nærlæsning
Frostknas i kinderne
Vil du og familien gennem frostvejrets udtørrende irritationer, er det værd at kigge på de muligheder, du har for
Karrysalat med kylling til julebordet
Af Nanna Stiegel Det skal du bruge: 200 g brune champignon 400 g kylling 2 tsk. karry 3 spsk. mayonnaise
Ginseng til det ganske land – erfaringer i…
Sund-forskning har været rundt i hele landet for at spørge om erfaringer med Ginsana til høj og lav, til
Nærmere foryngelsens kilde med Ayurveda
Naturligt smuk fra inderst til yderst (del 1 af 3) Flere og flere i Vesten er ved at få
Tag kontrol over dit liv, når du rammes…
En personlig krise omfatter næsten altid et tab. Nogle gange kommer vi til en skillevej, når vi ved, at
D-vitamin til alle danskere
Hvorfor bliver D-vitamin nævnt alle vide vegne, og har det virkelig en effekt på så forskellige problemstillinger, som forskning og
Omplaceringshund eller gadehund?
Alle fortjener en chance mere – også hunde, som har mistet deres hjem og er endt på gaden i
En sund tarm passer godt på din hjerne…
Et dysfunktionelt tarmmikrobiom producerer færre sundhedsfremmende stoffer og flere sygdomsfremkaldende stoffer, som påvirker både hjernen og hjertet samt øger
Hop ind i det nye år med nye…
Af Marianne Palm Tarm og nervesystem kan støttes gennem safran og mælkesyrebakterier Næsten hver dag kommer der nye
Fra asken over i ilden …
Røg fra brændeovne er et stort helbredsproblem. I en kold tid tyr mange til alternative brændselsformer for at holde
Vinteren kalder på urteterapi
I hundredvis af år og overalt på Moder Jord har folkeslag anvendt naturlige midler som støtte for deres vinterlige
Forskning finder nøglen til langsommere ældning
Kroppens celler har et særligt ”klippekortsystem”, som afgør, hvor længe de lever. Nu har en gruppe forskere fundet ud
Alternativ behandling til psykisk sårbare – det handler…
Manja Jurkowsky er biopat, urteterapeut, psykoterapeut og akupunktør. Foruden at praktisere i egen klinik i cirka 30 år har
En daglig multivitaminpille kan måske beskytte ældre mod…
Mange tager en multivitaminpille hver dag, og det har de nu endnu en god grund til. Ny forskning viser
Måske kan du forebygge tyk- og endetarmskræft
Et forskerhold har netop offentliggjort en undersøgelse, som kæder øget indtag af en håndfuld vitaminer og mineraler i kosten
Energikapsel booster både sædkvalitet og sexlyst
Stoffet coenzym Q10 har i flere undersøgelser vist at kunne forbedre mænds chancer for at blive fædre. Nu har
Stor meta-analyse: Tilskud af D-vitamin synes at hjælpe…
Voksne mennesker med symptomer på depression kan efter alt at dømme blive hjulpet ved at tage ekstra D-vitamin, har finske
Godt nyt til dig med urolige ben
Kriblen, stikken, sovende fornemmelser og smerter i benene er et stort problem for mange, men italienske forskere peger på
Hyppige årsager til langvarige bækkensmerter
Af Jane Vilhelmsen og Lene Pilegaard – Bækkensmerter.dk Mange lider af uforklarlige smerter i bækkenet, lysken og lænderyggen
Blæresundhed hele året rundt
Hører du til en af de mange kvinder, der hyppigt får blærebetændelse, så deler du en irriterende skæbne med
Nyt dansk produkt til immunforsvaret
Fem små urter kom marcherende Når vi nu i dag godt ved, at immunforsvaret ikke blot er nogle komponenter, der
Når akutte og kroniske smerter kan vælte din…
Ann Britt Larsen har klinikker rundt omkring i Storkøbenhavn og omegn. Nogle gange om ugen er Ann ude i
Syrebase balancen og urinsyre
En genfortælling om meget mere end basedannende kost og gigt. Af Ken Lunn MSc. (Herb. Med.)MNIMH (GB) Introduktion Vores
Sig goddag til alle dine slimhinder
Slimhinderne taler sammen, og det har vi egentlig som behandlere vidst i rigtig mange år uden helt at vide,
Saftig efterårskage med chokolade, squash og hasselnødder
Her kommer en opskrift på en saftig efterårskage med chokolade, squash og nødder. Af Nanna Stiegel Det skal du
B1 til hjerne og tarme i bevægelse
Når jeg kigger 40 år tilbage på de allerførste regenerationsprogrammer, vi som biopater lavede til vores klienter, var det
Søvnløshed, tankemylder og stress
Hører du til en af de tusindvis af danskere, der i perioder – eller altid – har svært ved
Lycopen – karotenoiden i kamp mod inflammationen
Inflammation (som er en betændelsestilstand i kroppen) er en af vores tids helt store sundhedsudfordringer. Inflammation er en medvirkende
Optimale doseringer, terapeutiske doseringer eller bare en flad…
Egentlig skulle man tro, at langt de fleste vitamin- og mineralprodukter ligner hinanden til forveksling, og man skal da
Lev sundt med vitaminer og mineraler
Vi har alle brug for at få samtlige livsvigtige vitaminer og mineraler, primært gennem vores kost og sekundært via kosttilskud.
Forskernes fiskeolie gennem 30 år
Eskio-3 hed før i tiden Eskimo-3 Alle er vel i dag klar over, at forskningen på omega-3-fedtsyrer taler sit tydelige
Faste for alle
Kan vi gøre os selv epigenetisk yngre? Af Gunhild Reumert Et af de centrale kendetegn på aldring er epigenetiske forandringer
Hvad skal min hund og kat spise?
Tips til foder og valgmuligheder Af Charlotte Dinesen – butiksejer & madnørd Vi er, hvad vi spiser, og
Verdens værste souvenir – væggelus
Ud over dejlige minder kan du desværre også komme til at medbringe væggelus fra hotellet eller ferieboligen. Det er
Ayurveda
Sundhedsvisdommen fra Indien Af Mette Westerholt Flere og flere i Vesten er ved at få øjnene op for ayurveda
Er kosttilskud spild af penge ?
Et hold amerikanske forskere har i en artikel i tidsskriftet JAMA kaldt kosttilskud for ”spild af penge”, fordi de
Stærke studier på den røde solhat
Skruer vi tiden et par år tilbage og tænker over, hvad vi egentlig vidste om influenzaer, forkølelser, slim, der
Højt blodsukker øger risikoen for blodprop i hjertet
Voksne mennesker med blodsukkerværdier, der ligger højere end normalt, har større risiko for at havne på hospitalet med blodprop i
Q10 beskytter hjertet i forbindelse med kirurgi
Patienter, som tager tilskud af coenzym Q10, ser ud til at være bedre beskyttet mod såkaldt reperfusions-arytmi, som kan
Hjerte, blodkar og det flydende organ, blodet
Det homøopatiske hjørne Dette hjørne er dedikeret til hjerte-kredsløbet. Af Thomas Kjærsgaard Det er svært at afgøre, hvad der
Fedtsyrer fra fisk beskytter mod Alzheimers syge
DHA, som er en af de to livsvigtige omega-3-fedtsyrer i fede fisk, har i en ny undersøgelse vist at
Du kan også fodre den kronisk syge krop…
Hver eneste celle, og derfor også hver eneste fascie, og hver eneste nervecelle har brug for masser af omega-3-fedtsyrer.
Forskere kæder lavt D-vitamin i blodet sammen med øget…
Helt op til 17 procent af demenstilfælde kunne undgås ved at sørge for, at folk havde et normalt indhold
Aloe vera fra barnenumse til den ældre hud
Af Marianne Palm Baby Når baby kradser sig næsten til blods, og de bare numser er mere end røde,
Safran er godt for søvn og sind
Studier af det røde guld Safran kaldes det røde guld, og måske er det ikke uden grund. I Østen
Optimal kost skal helst ikke være raketvidenskab
Derfor har Birgitte Emborg udviklet HEAL (Holistic Eating and Living), et praktisk og tidsbesparende koncept, hvor et enkelt af
Et langt liv med lange telomerer
Mød dine telomerer. De sidder for enden af kromosomerne og er nødvendige for at holde dit genom stabilt og
Til dig, der vil sætte ekstra fokus på…
Hvis du vil give efteråret et ekstra puf på sundhedskontoen, kan du kigge på HEAL-måltiderne, der er lige til
Åh, min tomat! og alle dens virkninger
Alle kender efterhånden til min affektion for tomater. Det gælder både tomatens mageløse virkninger på bl.a. at forebygge metabolisk
Spis en regnbue
Helt tilbage i 1785 skrev den engelske digter William Cowper, at ” Variation er selve livets krydderi, der giver
Mættende salat med ovnbagte rødder og saltede mandler
Den her salat er skøn at lave på alle tider af året, men selvfølgelig allersjovest, når gulerødderne er i
Livets hormoner kan også drille før overgangsalderen
Måske er det dine gener, der dikterer dig til at mærke hormonelle forandringer allerede fra 30-årsalderen, måske det er
Ti år med Hair Volume
I min søgen rundt på nettet faldt jeg over et jubilæum. Hair Volume, udviklet af New Nordic, har nu
Udåndingens magi
Kan man puste sig til et liv uden panikangst, stress, migræne og KOL? Ja, mener den norske bestsellerforfatter, vejrtrækningsekspert og
Urolige børn og vandladningsproblemer hos mænd
Det homøopatiske hjørne Livet er begyndt at vende tilbage til normalen efter lock downs, angst og adskillelse. Klienterne er
Når de tynde tarme skal tage stilling til…
Om det er den forkerte mad, vi har spist i årevis, om det er stress, der sætter sig i
Ansigtsyoga del 2
Fulgte du med i sidste nummer af sund-forskning? Her fik du introduktion til foryngende ansigtsyoga. I dette nummer får
Top To til god kemi
Du kan gøre 1001 ting for at skabe en sund hverdag uden problemkemi. Men hvad er egentlig det vigtigste?
Hjertesvigt – behøver vi nye medikamenter eller har…
Dette yderst relevante spørgsmål stiller professor Krzysztof Filipiak, en anerkendt polsk hjertelæge, i en videnskabelig artikel om forskellige behandlingsmuligheder
Hvorfor kommer kroppen i overgangsalderen ?
Overgangsalderen, som er den periode af livet, der også kaldes klimakteriet, opstår, fordi produktionen af de kvindelige hormoner, østrogen
Lad de gyldne dråber flyde gennem dit svælg…
Efterår? Det er næsten ikke til at skrive om, når vi bare er i juni, men som vi bliver
Hudpleje hele året og til alle aldre
Sommeren går på hæld, og du har forhåbentlig allerede været ude i solen og fået fyldt kroppen op med
Hævede ben i sommervarmen eller hele året rundt…
Opdagede du også i løbet af sommeren, at du måske har alt for meget væske samlet i ben og
Forskere giver magnesium tommelfingeren opad
Faktisk bliver stoffet betragtet som et af de mest relevante kosttilskud af alle, fordi netop dette stof har så
Derfor er C-vitamin så vigtigt for din hud
Det er ikke småpenge, der bliver langet over disken, når folk køber anti-aging ansigtscremer og lignende produkter til at
Q10 som lægemiddel kan hjælpe ved kronisk nyresygdom
Ingen mennesker kan overleve uden at have det vitaminbeslægtede stof coenzym Q10 i kroppen. Nogle har dog en genetisk
Sammenhæng mellem bækkenproblemer og det kvindelige hormonniveau
Foreningen Bækkensmerter.dk har set mønstre, der gentager sig, når det drejer sig om øgede bækkensmerter i sammenhæng med ændringer
C-vitamin kan beskytte børn mod mors røg
Rygning under graviditeten skader det ufødte barn og kan give livsvarig nedsættelse af barnets lungefunktion. Der er lavet forskning
Bomstærk om dagen efter en rolig nat
Det er ikke kun voksne, der kan have svært ved at finde ro før sengetid, undgå tankemylder eller sove
Hop, lille Hans, hop, lille Hans, op og…
Der skal energi, velfungerende tarme, luftveje og immunforsvar til at være Lille Hans, der både skal gå i skole,
Kvinde – kend dit D-vitamin-niveau
Det er (altid) lige NU, at det er ekstra vigtigt at tjekke, om man har et tilstrækkeligt D-vitamin-niveau, og
Hvorfor spise grønlæbet musling ?
Grønlæbede muslinger er en lækker spise, hvis man er til den slags. Men de er så meget mere end
De gode gamle E-vitaminer
I de sidste tyve år har der været rigtig meget fokus på farvestrålende grøntsager og frugter som vigtige antioxidanter,
Alt du behøver at vide om hundegodbidder
Vi elsker at uddele hundegodbidder, for det gør vores hvalpe og hunde så glade. Hunde elsker opmærksomhed, så det
Selen er med til at sikre en sund graviditet
Det er vigtigt for gravide kvinder at have tilpas meget selen i blodet, viser en større gennemgang af videnskabelige
Kan dette stof hjælpe os til et længere…
Er der noget, vi mennesker elsker at læse om, er det ting, der måske kan hjælpe os med at
E-vitamin trekløver gør en forskel
Forskning viser, at der er stor forskel på, hvordan de enkelte typer E-vitamin virker i kroppen. En vifte af
Er dit blodsukker i balance?
Humørsvingninger, vægtproblemer, mærkværdige tågetilstande efter søndagsmorgenbordet fyldt med rundstykker og marmelade? Måske har du svingende blodsukker, som meget vel kan
Pasta med ovnbagte tomater og feta
Den her ret hittede stort på Tik-Tok for mange måneder tilbage. Men her på siderne følger vi i mindre
Ny forskning forklarer måske tab af hjernens ”datakraft” hos…
Det er ingen hemmelighed, at hukommelsen og evnen til at koncentrere sig daler med alderen, og det går ekstra
Epigenetik: Vores livsstil og miljø påvirker næste generation
Det anslås, at ca. 10 pct. af en fødselsårgang i Danmark bliver undfanget ved hjælp af fertilitetsbehandling. Vores livsstil
Immunforsvarets ”dræberceller” kan kun fungere med dette stof
Schweiziske forskere har opdaget, at immunforsvarets ”dræbere” – de såkaldte T-celler – kun kan udføre deres opgaver, hvis der
Mave-tarm-systemet og giardia – den smitsomme parasit
Af Charlotte Dinesen butiksejer Er din hunds immunforsvar og tarmsystem i tiptop form til at modstå parasitter og andre
Squash, zucchini eller courgette
Squash, zucchini eller courgette? De forskellige navne er et fint billede af, hvor udbredt squashen er i verden. Zucchini
Glucosamin af lægemiddelkvalitet er i stand til at…
Igennem årene har glucosaminsulfat været genstand for en til tider ophedet debat. Nogle eksperter hævder, at stoffet er virkningsløst,
Svensk forskning i selen og Q10 redder hjerter og…
Da den svenske hjertelæge Urban Alehagen og hans forskerteam besluttede at undersøge, hvordan selen og coenzym Q10 indvirker på
Overset vitamin gør underværker for din hud
Det er ikke småpenge, der bliver langet over disken, når folk køber anti-aging ansigtscremer og lignende produkter til at
Ferietid for de fleste! – men ikke for…
Jeg hører tit, at nu er det sommer, og så lever vi meget sundere. Og ja, vi får sikkert
Det indiske urteapotek med sine særlige specialiteter
Tre droger, tre virkemåder Har du ondt i tarmen og måske vekslende afføringer, har du træg tarm eller ofte
Tomaten – dejlig spise og alsidig tilførsel af…
Det er nu årstiden at have sat eller være tæt på at sætte tomater i jorden. Og det er
Alger og tang i Danmark
Der er de seneste år kommet mere fokus på alger fra havet som nogle af de sundeste og mest
Et surt kirsebær med et væld af sunde…
Surt med en sårbar blære … Det sure med det søde. Nej, ikke her, for det er de vildeste
Ferietid og tid til tarmpleje og sommerforkølelsen som…
Immunforsvaret kan meget vel være på arbejde hele året. Fremmede himmelstrøg, fremmede bakterier, en velkendt sommersnue, der ikke vil
Bevæg dit ansigt med yoga
Af Mette My Oppermann @greenzonebyoppermann (instagram)Holistisk behandler & zoneterapeut, biopatstuderende ibm & ansigtsyogainstruktør Værsgo, her er yogaøvelser, der virker opbyggende på
En hår-hud- og neglekur, der kommer hele vejen…
Når forskerne går i gang med at kigge på sunde muligheder for at skabe skønhed indefra, kommer man ikke
Next generation flammehæmmere
Hvad gør man, hvis en gruppe kemiske stoffer forbydes eller udfases, fordi de skader menneskers sundhed? Ja, så kan
Tykkere hår og bedre livskvalitet med kisel
Hvis du hører til dem, der kigger slukøret i spejlet, når du ser på dit hår, så læs med
Flere bliver syge af dufte og kemikalier
Tusindvis af danskere lider af duft- og kemikalieoverfølsomhed (MCS), og mange af dem lever helt isoleret for at undgå
Hjælp! Hvordan du bedst hjælper, når en du…
Ingen kommer gennem livet uden at opleve kriser: Dødsfald i nærmeste familie, skilsmisse, ulykke, sygdom og problemer på arbejdspladsen
Kan man virkelig bruge urteprodukter til børn, hvor…
Jeg bliver ofte spurgt om, hvorfor jeg med sindsro giver småbørn nogle tinkturer eller eliksirer, hvor der gennem fremstillingen
En mælkesyrebakteriestamme og Parkinson
Er du en hyppig læser af sund-forskning eller i det mindste fik læst det 16 sider lange indlæg om
Flerumættede fedtsyrer og kognition
Læs vedhæftede hæfte omkring vigtigheden af fedtsyretilskud med EPA, DHA og GLA til børn og voksne med neuroudviklingsforstyrrelser. Bliv
De store læremestre fra Indien og forskere fra…
Indien er et af de helt store lande i verden, og selvfølgelig har de gennem århundreder udviklet deres helt
At tale med din hjerne i maven …
Af Marianne Palm Har du læst de foregående sider om hjernemaven, eller rettere hele det fine nervesystem, vi har
Et puslespil at lægge …
Obs.: Eye Q har ændret navn til Equazen. Af Marianne Palm Vi begynder med hjernen og nervus vagus Det
Tarmens nervesystem er måske den vigtigste brik …
De fleste af os tænker altid på fordøjelsen som et organsystem, der i høj grad påvirker vores øvrige organer.
Autoimmunitet, utæt tarm, immuntolerance og tarmfloraens betydning for…
Af Eva Lydeking, ernæringsterapeut Det medfødte immunsystem er nøglen til at holde den rette balance mellem immunsystemets forskellige afdelinger
Stress i øjnene
Ja, det er netop, hvad der kan ske, hvis vi sidder alt for meget foran computer, tv-skærme, telefoner og
Sund mor, sundt barn
Forskningsnyt fra Danmark! Et nyt dansk studie, Sund mor, sundt barn, fra Herlev-Gentofte hospital dokumenterer en sammenhæng mellem kost
Q10 vinder frem ved alvorlig hjertesygdom
Dette stof vinder indpas ved alvorlig hjertesygdom Selvom det på nuværende tidspunkt ikke er en del af standardbehandlingen mod kronisk
Advarsel til sportsfolk: Vær forsigtig ved brugen af…
Bare fordi det er naturligt og giver kroppen et boost, betyder det ikke, at det er ufarligt, siger forskere
Der findes præ – pro og nu også…
Først kom probiotika, så opdagede man præbiotika, og nu har man også fundet et nyt begreb, der dækker over
Overspringshandlinger, de smås tandfrembrud og hoste
Det homøopatiske hjørne Denne version af “Det homøopatiske hjørne” omhandler lidt forskellige cases fra klinikken en kold januar måned. Af
Omega-3-fedtsyrer trækker i håndbremsen, når du har inflammation
Talrige undersøgelser har vist, at omega-3-fedtsyrerne EPA og DHA modvirker åreforkalkning, som skyldes inflammatoriske processer i karvæggene. Ny forskning
Forårstræning i den solrige og grønne natur
Så er det ud af starthullerne, ud og nyd det gode vejr, og der er for haveejere masser af
Magnesium har en indvirkning i forbindelse med forhøjet blodtryk
FDA kan godt se sammenhængen Der er tale om en stiltiende accept mere end noget andet, men ifølge en
Folk med herpes mangler muligvis selen
Herpes er en virus, som kan give forskellige symptomer, afhængig af hvilken type man har. En gruppe forskere har
Vigtig viden, før du køber D-vitamin
Et af de vitaminer, som folk er begyndt at tage i stor stil, er D-vitamin. Men vidste du, at
AVIVIR virker i solen
Aloe vera er noget af det bedste til at mindske skader på huden, fx ved for meget sol. Den fine
Stor undersøgelse afslører: Hver fjerde arbejder døjer med…
Øresusen eller tinnitus kan skyldes mange ting, og arbejdsrelateret støj er en af synderne. En australsk undersøgelse afslører, at
Smoothies med ekstra næring
I de glade 60’er var der hippier, og så var der alle de andre. I dag er der opstået
Stop tankemylderet og få styr på din eksamensangst
Måske står du lige nu foran uger og måneder, der ender med en tur rundt om den grønne dug.
Knivskarp og klar til eksamen ?
Du kan dope dig med urter! Det er ikke snyd. Snart eksamenstid? Bare tanken kan få nervøsiteten til at
Hvilken hunderace skal jeg vælge ?
Labrador, Golden Retriever, Bichon Havanais, Ruhåret Hønsehund, Bomuldshund, Engelsk Cocker Spaniel, Pomeranian, Chihuahua, Schæferhund, Cavalier King Charles Spaniel, Jack
Grønne falafler
Denne variant af falafler er bagt i ovnen frem for dybstegt i olie. På den måde slipper du for
Smuk gulerodssuppe med ras el hanout
Denne gulerodssuppe får smag af den dejlige marokkanske krydderiblanding ras el hanout. Den har en forførende orangerød farve, fordi
Alger – det grønne guld fra havet
Af Camilla Krag Ramsdahl Der er de seneste år kommet mere fokus på alger fra havet som nogle
Berøring som metode
Berøring er afgørende for vores sundhed. Samtidig er der kun lidt seriøs og fokuseret forskning om berøring. I en
Styrke til børn fra 0-7 gennem mad og…
Sundhed er mange ting, og når vi taler om pædagogik, ser vi på den langtidsvirkende effekt af tilknytning og
Grøn i haven uden kemi
Af Rose Maimonide, rosemaimonide.com Det myldrer op af jorden i haven – også med ukrudt! Du kan heldigvis
Din tarm kommunikerer med din hjerne
De gavnlige bakterier i vores tarm producerer en række stoffer, som påvirker mange forskellige funktioner i hjernen. De danner
Oxidativt stress og antioxidanter
Vi oplever nok alle sammen perioder med lidt for meget stress i hverdagen. Men har du mon også hørt
Fire stærke til ungerne
Når jeg kigger i min indbakke på min Mac og forsøger at danne mig et overblik over, hvad jeg
Infektioner 2. del
Det Homøopatiske Hjørne fortsætter diskussionen om infektioner fra sidste gang, hvor vi startede med virusinfektioner. Af Thomas Kjærsgaard Denne
Smerter og muskelspændinger handler om blodgennemstrømning
Det kan have store omkostninger for dig og for samfundet, hvis du hører til en af de mange, der
Kender du quercetin?
Du behøver ikke være på fornavn med plantestoffet quercetin, men det er en god idé at spise meget af
Er nytårsforsættet også allerede røget for dig?
Du er langt fra den eneste. Her kan du få psykologernes bedste råd til at komme tilbage på sporet
Tarmflora, nervesystem og søvn
Af Eva Lydeking Søvn er restitution på alle niveauer: fysisk, følelsesmæssigt, socialt og energimæssigt. Søvn er meget vigtigt,
Oxidativt stress i leveren kan forebygges naturligt
Det immunhæmmende lægemiddel methotrexat, som anvendes mod blandt andet autoimmune sygdomme, er yderst effektivt, men kan være årsag til
Insulin og magnesium har brug for hinanden
Magnesium er med til at udføre over 300 forskellige biokemiske processer i kroppen. Nogle af disse har tilsyneladende betydning
Mineralet, der kan forebygge kramper i lægmusklerne
Endnu en undersøgelse har demonstreret, at magnesium er en effektiv måde at undgå ødelagt nattesøvn på grund af kramper
Det bedste våben mod hyper-inflammation?
Når kroppen bliver angrebet af bakterier eller virus, går blandt andet immunforsvarets T-celler i aktion. De angriber ved at
Kan for lidt C-vitamin være årsag til metabolisk…
Omtrent 25 procent af befolkningen i vestlige lande lider af metabolisk syndrom, som er en række kliniske symptomer, der
Skil dig af med dit skidt
Detox, udrensning, drænering, optimering af udskillelsesorganer. Mange mere eller mindre kønne udtryk for at holde kroppens organer optimeret, så
Mangel på selen er måske skyld i demens
Når det gælder udviklingen af demens, er der mange faktorer, der spiller ind. Nu peger undersøgelser på, at mangel
Safran kan være en hjælp hvis din teenager…
Hvad gør man som forældre, når man ser sit store barn være trist og nedtrykt uden at kunne finde
Når du er usikker på dit blodtryk, er…
Der er mange gode grunde til at holde øje med sit blodtryk. Et forhøjet blodtryk gennem længere tid kan
Et naturligt værn mod dit forkølelsessår
Er du hurtigt ude, når du mærker de første prikkende fornemmelser på huden, og fanger et plaster i din
Er du ramt af tandkødsbetændelse?
Så kan det måske hjælpe på humøret, at ny forskning peger på det vitaminbeslægtede stof coenzym Q10 som en
B12 cobalamin … mangel eller for meget?
Af Montserrat Farré HernándezBiopat ibm og diætist – biopatibm@protonmail.com B12 er et vitamin … men hvad er et vitamin? Vitaminer
Når hjernens funktioner gerne vil have støtte
Overalt i verden ledes der efter metoder, som kan forebygge eller støtte vores nervesystem udi at kunne holde til,
Derfor skal dit barn have vitaminer og mineraler…
Vitaminer og mineraler skal sammen med fedtsyrer, proteiner og kulhydrater tilføres hver eneste dag året rundt, for at barnet
Flere fibre til danskerne
Fibre er en af nøglerne til regulering af vægttab, til immunforsvaret og til dit kolesteroltal. Af Marianne Palm
Når din hud skal hjælpes indefra med aloe…
Det er ikke underligt, at aloe vera-planten har gået sin sejrsgang over det meste af verden. De aktive stoffers
En forårssmoothie med veganske rødder
Tager man tre portioner produktudviklere, fem portioner urtekendskab og blander med alverdens forskning fra fine gamle træer, ris- og
Varm vintersalat med porrer
Vent, vent! Den er meget bedre, end den lyder. Og den er alletiders tilbehør til kød, fisk eller din
Den bedste urtedrik til skøre kvinder
Lige nu lander REGOBONE på de danske helsehylder, og er du flittig bruger af fermenteret rødkløver fra Herrens Mark,
Sunde små røde kerner
Måske er du en af dem, som allerede flittigt bruger granatæble i dine smoothies, salater, kager, eller måske har
Nyheder fra det indiske husapotek
Måske har du i årevis anvendt indisk urtemedicin baseret på den ayurvediske tankegang og ved derfor, at det er
Minipubertet – en mulig nøgle til at forstå…
Vidste du, at en nyfødt dreng er i minipubertet og kan danne næsten lige så meget testosteron som sin
Pas på din hunds bisser
De fleste bliver overrasket over, hvor dyrt det er, når hunden har dårlige tænder og tandproblemer. Dyrlæger og dyrehospitaler
Om tarmflora, immunforsvar og forekomsten af overvægt hos…
Overvægt og fedme kan siges at være nogle af tidens mest belastende og meget komplekse tilstande, som det ikke
Fra peberrodstræer til for meget på sidebenene
Ekstrakter fra en karryplante, nogle morbærblade og bladene fra et peberrodstræ danner sammen med chrom rammen om en mulig
Vinterhudens pleje fra naturlige, bæredygtige ingredienser
Aloe vera-plantens mange egenskaber handler langt fra kun om sol og sommer, solskoldede skuldre og en smertefuld finger på kogepladen.
En håndsrækning til dine vægtproblemer
Verden over er forskere på jagt efter muligheder, der kan styre tidens trend: At spise for meget eller forkert
Jern i den rette balance
Mange af os har mindre energi om efteråret og vinteren. Og det er ærgerligt, fordi de mørke måneder byder
Bliv mæt med EU-godkendt slankemiddel
”Glucomannan bidrager til vægttab og normalt kolesterolniveau Medvirker til at vedligeholde et normalt kolesterolindhold i blodet I forbindelse med
K2 for knoglestyrke
Vi taler om kalk, D-vitamin og magnesium. Men tag lige et kig på K2, og sørg for at få
Vi skal være bedre til at forebygge hjertesygdom
Op imod 13 procent af alle dødsfald i Danmark skyldes hjerteproblemer, hvor folk falder om med hjertestop, afslører ny
Nanna-banana brød
Det her bananbrød fik du, kære læser, opskriften på i august. Nu får du det sørme igen. For der
Stoffer i fiskeolie kan beskytte hjernen mod stød…
Det lyder som en dårlig joke, men det er faktisk både korrekt og videnskabeligt bevist: Høje doser af de
En elskelig leverurt, fyldt med god energi
Der findes rigtig mange leverurter, som hver især har deres unikke egenskaber. En af dem er Schisandra chinensis, og
Antiinflammatorisk vitamin hjælper i behandlingen af Crohns sygdom
Hvis man giver Crohns-patienter en høj dosis af D-vitamin i kombination med det immunhæmmende stof remicade, har det en
Endnu en afsløring viser, hvorfor du bør vælge…
Mange tager ekstra magnesium for at forebygge muskelkramper, holde hjerterytmen stabil og sikre en korrekt fordeling af calcium i
Anbefalingerne for C-vitamin bygger på uetiske forsøg
En ny og ganske uhyggelig afsløring af, hvordan anbefalingerne for C-vitamin i tidernes morgen er blevet fastsat, gør det
Er du klar til et funktionelt måltid? –…
Vores kroppe er fantastiske! De kan helbrede os, de kan bekæmpe en virus, de kan genopbygge væv og organer,
Kan Jang, de små tabletter i dit husapotek
Forkølelser, bihulebetændelser, en hals med sandpapir eller en omsiggribende træthedsfølelse med ondt i leddene. Vi kender godt de første
Så let kan du ”chip-tune” din hjerne til…
Ville du ønske, at du følte dig mere frisk og oplagt og havde lettere ved at koncentrere dig og
Smertefri gennem træning og kyllingebrusk
Af Marianne Palm Smerter i leddene kan slå selv den mest aktive person omkuld, især når det gælder hofter
Infektioner, del 1
Det homøopatiske hjørne Dette Homøopatiske Hjørne er dedikeret til specielt infektioner med influenzavirus. Så hvad kan forårsage en infektion?
Styrke og støtte fra to guldbårne urter udi…
Astragalus membranaceus (A-stra-ga-lus mem-bra-na-ce-us) og Echinacea purpurea (E-chi-na-cea pur-pu-rea), ja, det er ikke nemt at udtale de botaniske navne,
Vinter og kulde … skal hunden have tøj…
Man kan undre sig over, at hunde før i tiden har levet i bedste velgående uden menneskers indblanding, og
Plantebaseret postej
Her får du min opskrift på en skøn nøddepostej med svampe og grøntsager. Postejen har en flot rødbrun farve
Skal man amme, selv om der er miljøgifte…
Modermælk indeholder miljøgifte. Betyder det, at man skal droppe amningen og give modermælkserstatning i stedet for? Nej – heldigvis
Kalorietælling? … Måske er det en meget forældet…
Der er ingen tvivl om, at hvis man vil tabe sig, skal man spise færre kalorier end de kalorier, man
Når tarmens bakterier hjælper vores hjerner
At få en god kognitiv funktion betyder alverden gennem hele livet. Vi skal bearbejde millionvis af impulser, kunne omdanne
Gå på opdagelse i din vrede, og lær…
I dette interview møder du Helene Lysekilde Goldberg, som er forfatter til bogen: Vrede – en mulighed for forandring.
Få energi til at bygge muskler op
Det kræver overskud og energi at komme i gang med at motionere. Til gengæld får du også energi af
Hurtig hjælp mod halsbrand – brandslukning uden bivirkninger
Halsbrand skyldes, at der løber mavesyre op i halsen, og den gængse behandling går ud på at minimere eller
Infrarødt lys og varme til huden
Vinteren er over os, og solskinstimerne er få. Lyset påvirker en lang række processer i vores krop, bl.a. forstadiet
Det er positivt at tænke negativt
Det er helt naturligt at føle sig trist og overvældet af negative tanker indimellem. Det er faktisk helt normalt
SIBO kan være en uønsket gæst i dine…
SIBO står for “Small Intestinal Bacterial Overgrowth” eller bakterieovervækst i tyndtarmen, BOT, kunne man sige. Tyndtarmen er et af
De livsvigtige mineraler
Vi taler tit i behandlerkredse om udvalgte mineralers betydning for muskler, for immunforsvar eller for nervesystem. Men måske glemmer
Lettere læring og hukommelse – forskningen bag Bacopas…
Bacopa monnieri er en plante, som stammer fra vådområder i det sydlige og østlige Indien, hvor den er bedre
Et antivoldeligt mineral?
Forskere fra en række amerikanske universiteter har fundet en temmelig interessant sammenhæng imellem lavt indtag af magnesium og øget
Bamse Bomstærk og en af hans urtevenner fra…
Bamse min, Bamse Bomstærk. Han er kendt landet over, men kommer egentlig fra Jylland. Han er skabt af Peer
Når en virus stikker sit fjæs frem på…
Det vrimler normalt med alverdens vira om efteråret, men en lille irriterende virus er faktisk ligeglad med årstiden. Den
Indholdet af omega-3 i røde blodlegemer er et ”barometer”…
Ny forskning viser, at det såkaldte omega-3-indeks er en lige så effektiv metode til at forudsige tidlig død, som
Når det ikke er nok at tælle får…
Naturen har skabt så mange muligheder for os, måske er det på tide at kigge efter en støtteterapi og
Åndedrætsøvelser og kropsterapi ser ud til at hjælpe…
Rehabiliteringsforløb med fokus på krop og åndedræt kan medvirke til positive forandringer for unge kvinder, der har haft en
Ned med pulsen på otte uger
Af Bjørn Falck Madsen Daglig anvendelse af et fiskeolietilskud svarende til to fiskemåltider om ugen bragte i en
Sådan siger du nej – uden at føle…
NEJ Det er et af de mindste og korteste ord i det danske sprog, men et af de sværeste
Fisk kan holde sindet i balance
Af Bjørn Falck Madsen Depression forekommer sjældnere i lande, hvor man spiser mere fisk, har forskere observeret. Det ønskede
En samlet løsning for alle gravide
Endelig kom der en tryg og nem sundhedsløsning for alle gravide. Slut med at være i tvivl om, hvilke
Belast dine led og boost dem med næring
Vi ved alle, at det er vigtigt at bevæge sig. Men vidste du, at det også er vigtigt at
Får du for meget arsen fra ris ?
Ris indeholder uorganisk arsen, som kan skade sundheden på lang sigt. Det betyder dog ikke, at al ris er bandlyst
Methylering hvad er det ?
Methylering er en grundlæggende proces inden for cellefysiologi. Det indebærer binding af en methylradikal gruppe (CH3) til andre molekyler,
Få din indre glød frem
Af Mette My Oppermann Efteråret er her allerede, og forhåbentlig bliver vi mødt med gyldne solstråler i samvær med
Dufte til krop og sjæl
Efterår og indendørs hygge. Duften af natur. Vel at mærke en ren natur skabt af de allerdygtigste folk i
Stærk med Strath
I virkeligheden er det et produkt til alle aldre, men her i Danmark kender mange forældre det som deres
Sure kirsebær til sviende slimhinder
Vil du kigge sund-forskning over skulderen for at se, hvordan vi arbejder, så følg med her. At kigge på
Kosttilskuds optagelighed var værd at kæmpe for
Breaking news Den danske lægemiddelvirksomhed og kosttilskudsproducent Pharma Nord måtte gå til domstolene for at vinde en principiel sag om
Forskere tester pille, der beskytter huden mod vind…
De skiftende årstider kan være barske for huden, men nu har forskere påvist, at den patenterede barkekstrakt, pycnogenol, kan
Selen beskytter ufødte børn mod forhøjet blodtryk
Børn født af mødre, som under graviditeten har manglet selen, er mere tilbøjelige til at rende ind i problemer
Græskar på menuen
Det er højsæson for græskar, og de er som skabt til at bringe smuk orange farve og vidunderlig sødmefuld
Friske forårsruller
De friske forårsruller rimer ikke just på efterårsmad. De får alligevel plads på disse madsider i en efterårsversion af
Naturlige godbidder & tyggesnacks
Du er, hvad du spiser – og det gælder naturligvis også din bedste ven. Vi, der har kæledyr, ved,
Skift afføringsmiddel ud med naturlige ingredienser
Uendelig mange mennesker kommer ikke på toilettet hver dag. Der er ingen medicinske årsager, problemet kan derfor klares med
Skal massage eller behandling gøre ondt?
Bliv klogere på parasympatisk/sympatisk respons, og vælg en massageform, der passer til dit fortravlede nervesystem. Af Mikkel Strøm Det
Refluks, sure opstød, halsbrand og hæmorider
Det homøopatiske hjørne Dette Homøopatiske Hjørne vil denne gang omhandle to ubehagelige sygdomme, som mange lever med i det
May Day – en forening, der arbejder for…
Af Marianne Palm Foreningen May Day blev dannet i maj 1995 for at bevare retten til selv at
Er du plaget af urinvejsinfektion?
Af Bjørn Falck Madsen Så vil det nok interessere dig at høre, at italienske forskere har fundet en naturlig
Bisserne fortjener bedre
Er du blevet en halvtredsplusser og har opdaget, at skoletandlægernes udboringer af hele tænder med pinsel og plage fra
En tilstand, der handler om os alle –…
Oplever du, at du med årene har sværere ved at smide de ekstra kilo på maven eller sidebenene, og
Fra uro til ro
Nb.: Eye-q Chews hedder nu Equazen Chews Når neurologer og psykiatere fra ind- og udland – mest udland – interesserer
Hvem er mest i risiko for immun-underskud
Af Eva Lydeking Fra vi bliver født, møder vi allehånde mikroorganismer, hvis eneste livsformål er at vokse og formere
Hvad du spiser og hvad du optager er…
Frø og planteolier kan indeholde store mængder af fedtsyren alfa linolensyre (ALA), som er forstadiet til de vigtige omega-3-fedtsyrer
Danske forskere tester energipiller mod senfølger af COVID-19
Forskere fra Aarhus Universitetshospital har søsat et forskningsprojekt, der måske vil blive en redning for de personer, som døjer
Gode udsigter for kvinder med autoimmune stofskiftelidelser
Stofskiftesygdomme som eksempelvis Hashimotos thyroiditis hører til de mest udbredte autoimmune lidelser, især blandt kvinder. Et af de stoffer,
D mod depression?
Tyske forskere har med en ny og meget spændende undersøgelse påvist en sammenhæng imellem lavt indhold af D-vitamin i
Fordøjelsesproblemer
Det homøopatiske hjørne Dette Homøopatiske Hjørne vil handle om fordøjelsesproblemer. Sommer og rejser er ofte skyld i forandringer i
Kroppen kompenserer – den proprioceptive sans
Alle kroppens strukturer har indflydelse på hinanden, og kroppen er rigtig god til at kompensere for ubalancer og fejlstillinger.
Skoletid, vitamintid, energitid og levende læring
Nb: Eye-q hedder nu Equazen Værsgo, vitaminer, mineraler, fedtsyrer og selvfølgelig et lille muntert shot, som børn kan lære
Ned med blodtrykket på en noget uventet måde
Forhøjet blodtryk kan være rigtig dårligt for dit helbred, specielt hvis det varer ved over længere tid, men ny
Lad ikke dine sædceller gå ned med stress
En mands sædceller kan såmænd også blive ramt af stress, nemlig den oxidative af slagsen, og den kan være
Forarbejdet mad
Vi spiser alle forarbejdede fødevarer – alt, der ikke er ferske råvarer. Her får du et sjældent indblik i
Fyld nødhjælpskassen med aloe vera
Vi har hørt om aloe vera-plantens lindrende egenskaber i årevis, og alligevel glemmer mange af os at have den
Et interview med en hjertelæge
Jeg var så heldig at blive inviteret med til et foredrag med hjertelægen Decker Weiss, der til daglig bor
Gør din lever aktiv og befri dine tarme
Forestil dig, at der i leveren er indbygget et vejnet, der skal sørge for at nedbryde alkohol, medicin, stoffer,
Genopbyg dit syn ! – Hvordan har dine…
Under nedlukningen af mit fag var jeg tvunget til at tænke i andre retninger som terapeut, der normalt har
Sommersødt og køligt
Mad i august kalder på masser af friske salater, nye grøntsager, frugter og bær og måske en is eller
Danmarks farligste dyr – Er du og dine…
Vi har skrevet om det før, men det er så vigtigt at gentage. Der findes nemlig mange midler på
Forskning på skøre knogler
Her er studierne på et af de danske produkter, OsteoRemin Forte. Vi har ladet forskningen tale næsten for sig
Har du brug for jod ?
Af Marianne Palm Jod er et grundstof, som er essentielt for dannelsen af stofskiftehormoner i skjoldbruskkirtlen. Jod udgør ca.
Syv fejl, kvinder laver, når de træner
Kvinder er meget forskellige, men alligevel laver vi mange gange de samme fejl, når vi træner. Af Montserrat Farré
Sov godt med safran
Når vi sover dårligt, er det ofte stress og bekymringer, der holder os vågne og forstyrrer søvnen. Men ro
Lecithin til sportsfolk og alle andre, der bruger…
Når vi anvender vores muskler, er det via signaler fra vores nervesystem, så vi kigger nærmere på et makkerpar:
Probiotika, levende og biologisk aktive som en del…
Af Eva Lydeking Ændringer i befolkningens alderssammensætningI takt med at samfund udvikler sig, så en større andel af befolkningen har
Uden kisel ville alle være meget rynkede
Mineralet kisel spiller en helt central rolle for vores bindevæv og dannelse af kollagen. Uden kisel ville vi mangle
Befri dine trængte tarme med gode enzymer
Luft i maven, oppustet, så det smerter, kan ikke spise kål, porrer, løg, broccoli og bønner, linser, kikærter, korn,
D-vitamin og luftvejsinfektioner
Meta-analyse: Ny forskning slår fast, at D-vitamin beskytter mod luftvejsinfektioner For fire år siden præsenterede et internationalt forskerhold en stor
Fra New Zealand til de danske inflammationer
Hold nu op, hvor har jeg ondt i mine knæ… Åh, jeg kan næsten ikke strikke, jeg har så
Pas på dine folder
Ung som ældre, velkommen til en verden af TTO, som i Australien har hjulpet titusindvis i hundredvis af år
Sol i sind og varme stråler på din…
Der er ingen tvivl om, at vi skal have sol. Masser af sol, så en vintermangel på D-vitaminer forsvinder,
Eskio-3-olie med fokus på bæredygtighed og virkning
Der er skrevet rigtig mange artikler om fedtsyrer, og især her i sund-forskning har vi emnet oppe gang på
Livsstilssygdomme
Det homøopatiske hjørne maj 2021 I dette hjørne vil jeg på kun to sider prøve at beskrive en af
S(kønnere) med spirulina
Der er større og større fokus på krop og skønhed, og nogle gange kan små ting gøre en forskel.
Skånsom rengøring
Hvordan vil det være at få et funklende rent hjem uden brug af de skrappe produkter, som hverken gavner
Bedre livskvalitet til Parkinson-patienter
Et forskningshold fra Seattle i USA har endelig opnået et større gennembrud Parkinsons sygdom bliver ofte beskrevet som uhelbredelig
Sådan støtter du din krop under et p-pille-stop
Går du med tanker om at droppe p-pillerne til fordel for en hormonfri prævention? Og er du lidt spændt
Må vi godt være kritiske over for forskning…
Vi lever i en verden, som bugner af information på alle måder. Hvad er sandheden egentlig, når vi taler
Det rene vand
I dag indeholder hver fjerde danske drikkevandsboring pesticider og andre kedelige kemikalier, og tallet er stigende. Du kan dog
Pas på din hunds urinveje
Værsgo moster, lidt at gå i gang med på dansk-dansk. Og ikke skraldespansk. Din hunds urinveje er en vigtig
Magnesium kan beskytte din lever
En ny amerikansk undersøgelse viser en sammenhæng imellem højt indtag af magnesium og en lavere risiko for kræft i
Skrøbelighed – et nødvendigt onde eller ?
Det er et anerkendt faktum, at den begyndende skrøbelighed, som man ofte ser blandt ældre personer, også markerer et
Epokegørende forskning i selen og Q10
Svensk hjertelæge bag epokegørende forskning i selen og Q10: I starten var jeg overbevist om, at alle kosttilskud var virkningsløse
Velkendt stof kan måske hjælpe patienter med ulcerøs…
Det vitaminbeslægtede stof coenzym Q10 er hovedsageligt kendt for sin rolle i cellernes energiomsætning, men iranske forskere har opdaget,
Tyske forskere afslører simpel opskrift på at redde…
Et billigt, sikkert og tankevækkende enkelt middel ville kunne redde livet for tusindvis af tyskere, skriver forskere fra German
Fed fisk hjælper med at holde hjerte-kar-sygdom fra…
Hvis der står fed fisk på menuen mindst to gange om ugen, kan det hjælpe folk i højrisikogruppen for
Hvad sker der i kroppen, når vi faster?
Der er mange interessante fordele ved en kort eller intermitterende faste, men der kan være nogle risici forbundet med
Lær at bekymre dig – på den gode…
Vi gør det alle sammen: Bekymrer os. Vi bekymrer os om alt muligt, og det er en ganske naturlig
Mental sundhed – afhænger af, om du oplever…
Alt er anderledes – intet er ændret! For tre måneder siden hørte jeg en podcast, og lige siden har
Soltips til blege nordboere
[envira-gallery id=”258171″] Når solen rammer vores måske blege hud, kan vi danne det livgivende D-vitamin, men vi kan også
Overvækst af candida-svampe i tarmsystemet
Tyktarmen har en mikroflora, der vejer omkring 1,5 kilo. Den skal være velafbalanceret og kunne holde fx en overvækst
Blæresundhed
Får du gentagne blærebetændelser, som du i den akutte fase har fået behandlet hos lægen, og er du ellers
To stærke komponenter til de kognitive funktioner
B-vitaminer har været kendt i rigtig mange år som en vigtig energigiver for hele kroppen. De virker ved at
Buddha bowl i dansk sommerhumør
En Buddha Bowl er egentlig bare et mere eksotisk navn for vegetarisk salat med små portionsanretninger af grønt, planteprotein
Grønt i blenderen
En greenie med bladgrønt som spinat, bredbladet persille og grønkål eller broccoli er et godt bidrag af de supersunde
Aldring, muskeltab og immunitet
Der er mange mennesker i verden, som ikke har den fornøjelse at have et sikkert og langt liv. Og
Fedtsyrer, menstruationssmerter og overgangsalder
Er du så heldig, at din krop er god til at nedbryde fedtstoffer så effektivt, at du hverken får
Tør hud med udfordringer
Vi har brug for fedtsyrer, og det skal være af alle typer, vel at mærke af de gode af
Fra en gammel kinesisk rod til moderne urteterapi
Vi bliver meget ofte spurgt om, hvordan vi egentlig finder de mange informationer om forskningen på naturlige midler. Her
Symptomer ved jernmangel uden blodmangel
Jern er et afgørende mineral, som indgår i en række livsvigtige processer i kroppen. Jernets vigtigste funktion er som
Prostatasupport
Er du 40+, skal du til at tænke på din blærehalskirtel. For selvom du ikke mærker nogen symptomer lige
Støtteterapi ved autoimmune sygdomme
Leder du efter en behandler, der har specialiseret sig i støtteterapi ved autoimmune sygdomme? Som er klædt på til den
Forår og førstehjælp
Det pibler frem med forårsbebudere, og det pibler ud af de vintertrætte huse med gør-det-selv-folket, haveejere og glade børn
Nerver, hormoner og kredsløb – støtte fra det…
Her er det lille B6 vitamin, som virker på alt lige fra nervesystemet til den hormonelle PMS og det
EHS – Electro Hyper Sensitivity … hvad er…
Electro Hyper Sensitivity, EHS, eller el-overfølsomhed, tidligere kendt som “Mikrobølgeovns Syndrom”, er et syndrom, der er kendetegnet ved tilstedeværelsen
Mit åndedræt virker fint, eftersom jeg ikke er…
Af Mikkel Strøm og Henning Svensson Næsen er tæt forbundet med vores kønsorganer Næsen er det organ, der
Fiskeolie og LDL-kolesterol – godt nyt fra videnskaben
Talrige undersøgelser igennem tiderne har slået fast med syvtommersøm, at omega-3-fedtsyrerne fra fede fisk og fiskeolie er gavnlige for
Diabetes “slider” på kroppen, men det kan man…
Permanent forhøjet blodsukkerniveau kan føre til øget produktion af skadelige frie radikaler, der belaster kroppen ved at udsætte de
Hvilken rødkløver skal du vælge – rødkløver er…
Du kender det sikkert. Du står i butikken og har valget mellem to produkter, som tilsyneladende indeholder de samme
Kan bedre regulering af immunforsvaret hjælpe i kampen mod…
En relativt stor del af danskere har parodontose, som i værste fald kan medføre, at tænderne mister fæstet og
Visse dele af den britiske befolkning har skræmmende…
En undersøgelse af knap en halv million mennesker bosat i Storbritannien har afsløret, at der er kritisk mangel på
Blødende tandkød kan skyldes vitaminmangel
Mange folk bliver forskrækkede, når de står og børster tænder og opdager, at det bløder fra tandkødet. Men det
Tomatekstrakt kan gøre en forskel for metabolisk syndrom
Metabolisk syndrom er ingen sygdom i traditionel forstand, men forstyrrelser i kroppens normale funktioner og omsætning af næringsstoffer. Ofte
Naturligt stof kan måske beskytte mod leverskader
Det aktive stof i smertestillende præparater som paracetamol hedder acetaminofen og kan ved overdosering give potentielt livstruende leverskader. Nu
Forstørret prostata og menstruationskramper
Det homøopatiske hjørne Så er vinteren ovre for denne gang, og vi kan se et forhåbentligt mere åbent og
Hjernen er menneskets bedste ven
Nb: Eye-q hedder nu Equazen Hjernens udvikling begynder allerede kort efter befrugtningen, og gennem hele levetiden dannes der et
Det bedste (og det værste) ved at have…
Goddag til uendelig kærlighed, nærvær, masser af motion og sniksnak om “den lille ny”. Endeløse skønne billeder på mobilen
Er du overspiser eller bare rigtig glad for…
Det kan være en sygelig trang til mad, eller det kan være en, ja, helt uhæmmet, men ikke særlig sund
Huden og dens forsvar
I denne tid bør vi styrke vores immunforsvar på bedste vis. C- og D-vitaminer og selen er de tre vitaminer
Får vi fluorid på hjernen?
De fleste typer tandpasta indeholder fluorid. Men vidste du, at din kop te også kan afgive fluorid? Nyere undersøgelser
Quinoa-tabbouleh
Den her salat er inspireret af den arabiske tabbouleh, men opskriften er tvistet, og den her version er glutenfri, mere
Urtehjælp til hjernen, når vi er mentalt udfordrede
Vi kan alle havne i en situation, hvor vi bliver mentalt udfordret. Som regel i kortere tid, men det
Spotlight på bælgfrugter i de nye kostråd
I starten af januar kom der nye officielle kostråd baseret på både sundhed og klima. Af Lisbeth Tordendahl De
Kunsten at tilgive sig selv
At lære at tilgive sig selv er ikke altid nemt, og vi har en tendens til at skyde skylden
De gode gamle mælkebøtter
Både lever, galde, nyrer og hud får støtte af de saftige mælkebøttestængler med deres fine blomster, grønne blade og aflange
Ret dig op! – sid, stå og gå…
Sammenfald i rygsøjlen er ikke blot et problem for klienter med diskusprolaps. Alt i kroppen styres fra spinalnerverne, altså
Hvem er du? For lidt, for meget mavesyre…
Der er et stort fokus på de lange tarme med alle deres mælkesyrebakterier, og de er da også supervigtige
Støtteterapi til det metaboliske syndrom
Man kan sagtens være super sund, mens man har noget på sidebenene. Eller man kan være super usund. Det
Støtte året rundt til immunforsvaret
Vi skriver rigtig meget om kroppens immunsystem, om hvordan vi kan komme igennem en måske træls vinterperiode. Men mange
Det kriblende forår
Lad os gøre 2021 til et sundere år for vores hunde og katte! Og vi starter med at kigge på
Byg dine knogler stærke og smidige, hele livet
Knogleskørhed er en multif-aktoriel tilstand, hvor både arvelige faktorer og livsstil samt helbred og eventuel medicinering gennem livet bidrager
Studie til dig, der lider af tarmkatar
Det giver rigtig meget mening at blive ved med at kigge på nye og gamle studier om tarmkatar. For
Fokus på omega-3-fedtsyrer
Vi bliver hele tiden klogere på de sunde fedtstoffer, og særligt omega-3-fedtsyrerne har der været meget fokus på de
Kan senildemens skyldes mangel på vitaminet B12?
Ja, det kan det. Og faktisk bruges der som standardprocedure udelukkelsen af B12-vitaminmangel som en forklaring på demens i
Vinteren – en hård tid for læberne!
Kulden og mørket er over os – ja, helt koldt er det jo ikke, og vi har også sneen
Glykosaminoglykaner
GLY-KO-SA-MI-NO-GLY-KA-NERVanskeligt at udtale, men vigtigt at kende Glykosaminoglykaner er sammen med kollagen en vigtig grundsubstans i bindevæv og led.
En støtte til ordblindes færdigheder
Eye-q har ændret navn til Equazen Det er ikke en sygdom, og man er bestemt ikke mindre intelligent end
Homøopati kan reducere stress, hjælpe til at fokusere…
Stress er blevet en verdensomspændende epidemi. Langt mere nedbrydende og dødelig end mange infektioner, der ellers florerer rundt om
Immunstøtte i verdensklasse
Turen går ud på indianernes sletter, retur til Europa og helt ned på molekyleplan. En rejse for de aktive
Kolde facts om jernmangel
Jern er et livsvigtigt mineral, som bruges til at danne røde blodlegemer, opbygge muskelvæv samt til mange andre stofskifteprocesser.
En god allround-oplevelse til rollinger
Hænger dine børn med næbbet, er de blege eller humørsvingende, så har de måske brug for lidt sol på
Træt af at kigge på vinduer?
Hvis pulsårerne i benene kalker til, kan der opstå smerter, når man bruger musklerne. Sygdommen hedder claudicatio intermittens, men
Amerikanske forskere kalder vitaminers effekt for ”indbildning”
En gruppe forskere fra Harvard Medical School er af den overbevisning, at det er ren placebo-effekt, når brugere af
Gode gamle urterecepter blandet med ny viden og…
Det er jo ikke nogen hemmelighed, at jeg godt kan lide urter, urteprodukter og den magi, de nogle gange
Lille detalje under graviditeten kan sikre dit barn…
Helt ny forskning afslører en overraskende sammenhæng imellem indholdet af D-vitamin i blodet hos den gravide mor og intelligenskvotienten
Har du rød og kløende hud
Omtrent 15-20 pct. af børn og unge og op til fem pct. af voksne er plaget af atopisk dermatitis,
Køber du kosttilskud uden at vide, om de…
Hører du til dem, der tager vitaminpiller, fiskeolie eller Q10 uden at gå så højt op i, om kvaliteten
Mangel på D-vitamin øger risikoen for bakteriel lungebetændelse
Stor dansk undersøgelse Folk med lavt indhold af D-vitamin i blodet har en højere risiko for at blive ramt
Duften af de rene olier til krop, sind…
En miniguide til de flygtige og værdifulde olier skabt af Moder Natur. Af Marianne Palm I hundredvis af år har
Magisk olie til frostsprængte kinder, sprukne læber og…
Og nå ja, også til babyhud, tørre underben og ru albuer Kan en olie fra de afrikanske skove virkelig
Sådan beskytter du dig mod aldersbetinget tab af muskelmasse
At bevare sin muskelmasse er vigtigere, end man lige forestiller sig. Aldersbetinget tab af muskelvæv kan nemlig øge risikoen
Jeg ved, hvordan du har det!
Vi har alle prøvet det: Både at være afsender og modtager af sætningen: ”Jeg ved, hvordan du har det”.
Verdens måske farligste tungmetal er …
Kviksølv – en nervegift, som kan give alvorlige hjerne- og udviklingsforstyrrelser. Det er ikke mindst fostre yderst sårbare overfor.
Varm vintergryde med lam
De kolde måneder inviterer til simremad. Det lyder måske besværligt, men faktisk er det pærenemt. Retten passer nemlig sig
Comeback til boghvede
Mange har de senere år fået øjnene op for boghvede. Det er der mange gode grunde til, og endnu
Kender du ”Earthing”? Prøv det, du har intet…
Vi har gået barfodet i millioner af år, og vores krop var altid i kontakt med jorden. I dag
Kæledyr og jul
Julen er nok den højtid, der betyder mest for os. Her samles vi, kommer hinanden ved og udveksler gaver.
Hvordan kan du opbygge et kompetent immunforsvar?
Breaking News om olivenbladsekstrakt Infektioner har eksisteret i al den tid, livet har udviklet sig her på vores smukke
To produkter og masser af forskning til en…
Er det muligt at gøre en masse selv for at komme ovenpå, når det gælder stress? Ja, siger forskerne.
Sunde skoleelever får brugt deres evner og talenter…
Claus Berg Mikkelsen, frivillig fra virksomheden Silkeborg Forsyning, og hans unge talent Andreas Folsach fra Langsøskolen i Silkeborg stående
December i chokoladens tegn
Det er sørme, det’ sandt, december … Det er nu, der skal hygges derhjemme, gaver skal købes, konfekt skal
Julevafler med mandel og gulerod
De her glutenfri boghvedevafler er oplagte at bruge som et mættende mellemmåltid eller som krydret ”brød” i en sandwich.
Aloe vera og de slidte tyndtarme
I alle livets faser, men især, hvis der har været kroniske udfordringer, eller vi er blevet ældre, så kan
Vejen til at blive bedre til at tackle…
Viden er nøglen Af Lene Pilegaard Ny forskning – ny viden I løbet af de sidste 20 år
Forkølelser
Echinacea purpurea (rød solhat), Echinacea pallida (bleg purpursolhat) og Echinacea angustifolia (smalbladet purpursolhat). Studier viser, at der kan være
En hjertelig jul
Julen er hjerternes fest, og skal den (og hjertet) ikke kun vare lige til påske, men til du dør
Når en simpel forkølelse bliver til bihulebetændelse
En ud af mange årsager til, at jeg blev biopat i det gode år 1984, var mit forkølede liv.
Tarmen – den anden hjerne
Din hjerne påvirker din tarms sundhed, og din tarm påvirker din hjernes sundhed. Hvordan fodrer du din hjerne og
Fra den dybeste saltsø i Utah til alle…
Fra den fjerde største saltsø i Utah, Great Salt Lake, opdagede man en helt unik sammensætning af mineraler, som
Varme indefra i en kold tid …
Det er vinter, og det er en af de mest mærkelige vintre, vi har haft i nyere tid. Det
Kolik er smertefuldt for hele familien
Hvorfor skal et lille nyt liv begynde med smerter? Og især, når det er nogle smerter, der meget ofte
Har du en fedtet lever?
Fedtlever er ikke kun en tilstand, som opstår på grund af for meget alkohol. Det kan ramme os alle.
Støtte til trætte tarme og et tungt kredsløb
Af Marianne Palm Har du oplevet at have en overvækst af svamp? Du er ikke alene! Mindst en tredjedel af
Hop tilbage til 80’erne og ind i det…
Skal vi ikke runde et meget forvirrende år 2020 af med at klæde hinanden på til at kickstarte 2021
Smukke julegaveideer af den helt naturlige slags
Fest og farver, glimmer og et strejf af sundhed gennem helt rene ingredienser. En herlig gaveide til en veninde,
Det homøopatiske hjørne om stress
”Det er er en svær tid, som vi lever i”, fristes man næsten til at synge i disse tider.
Kend kemien i dit kreaværksted
Kan mit barn trygt forme med ler? Er der nikkel i mine strikkepinde? Er hobbymaling giftig? Findes der glimmer
Hvis du lider af migræne, er hjælpen måske…
Migræne er på WHO’s top-10-liste over mest plagsomme sundhedsproblemer, men ny forskning viser, at piller med barkekstrakten pycnogenol kan
Selen og Hashimotos
Der forskes intensivt i Hashimotos, og det fører til gode resultater Folk, der lider af stofskiftesygdommen Hashimotos thyroiditis, bør
Prædiabetes og mineralet chrom
Folk med prædiabetes har lavere indhold af dette mineral i blodet Har du metabolisk syndrom – også kendt som
Selen og hjernefunktion – der er forskel imellem kønnene
Den menneskelige hjerne behøver selen for at fungere, og derfor er det især afgørende for ældre at få nok
Så let kan ældre halvere antallet af sygedage
Et dagligt multivitamintilskud kan styrke ældre menneskers immunforsvar, så det tager markant mindre tid at komme sig oven på
PSMF – den hurtigste slankekur – men er…
PSMF eller Protein Sparing Modified Fast kan oversættes til ”modificeret faste, der bevarer muskelmassen”. Protokollen i PSMF er en meget streng protokol med det
Vitaminboost til træt hud
Kommer du kørende langs vandet ved Frederikssund, tager turen over den gamle bro og vender blikket og bilen mod
Plantebøffer af rene råvarer
Jeg foretrækker mad lavet af så hele og lidt forarbejdede råvarer som muligt. Derfor laver jeg farsen til mine
Fra elitesvømmer til godartet tumorpatient
Hun står på skamlen ved bassinkanten og venter på at svømmeinstruktøren blæser i fløjten. Piiiift … Der lyder seks
Fiskeolie mod lungeinflammation
Forskning viser, at stof i fiskeolie beskytter mod lungeinflammation DHA, den ene af de to livsvigtige omega-3-fedtsyrer i fiskeolie,
Vigtigt mineral beskytter dig mod oxidativt stress
Et af de koncepter, man støder på rigtig mange steder, er oxidativt stress. Det er en kemisk ubalance imellem
Kisel til mavens førstehjælpskasse
Kisel findes i sand, i dit vinglas og i din computer. Men kisel i gelform er også en fantastisk
Når verdens stærkeste rod skal give immunsystemet et…
Du har hørt om roden mange gange før. Det er en af de mest velgennemforskede til sportsfolk, og netop
Gurkemeje har fået et boost
Gurkemeje er kendt for sin flotte gule farve og bruges i østasiatisk mad, bl.a. til at farve ris gule,
Bliv eksamineret komplementær behandler i hormonterapi og gynækologiske…
Brobygning på tværs af to skoler og fire eksperter! Velkommen til en helt ny overbygning for komplementære behandlere og
Flyv højt, sikkert og sundt
Kender du følelsen af at flyve hen over dybe skove, følelsen af, at lige nu er der intet, der
Muligheder mod migræne
Et studie fra 2019 viser, hvordan et produkt med 14 forskellige mælkesyrer kan nedsætte antallet af migræneanfald. Af Marianne
Er du under fysisk udvikling eller afvikling?
Af Mikkel Strøm og Henning Svensson Vi lever i en paradoksal tid her i den velstillede vestlige verden
Drej halsen om på fremmede indtrængere (med hvidløg)
Måske skal du skæve lidt mere til, hvem du inviterer indenfor i din krop? For vi kan meget vel
Huden er dyrenes største organ
Dyrets største organ er huden. Derfor skal vi også sørge for at passe rigtigt godt på vores firbenede venners
Vegetar- og veganerkost snyder dig for en række…
En ny britisk undersøgelse har vist foruroligende lavt indtag af livsvigtige stoffer som jod og selen blandt kvinder, der
En kaskade gennem kroppen – en tur med Træner…
Immunforsvaret er et kompliceret samspil mellem tusindvis af komponenter. De enkelte dele regulerer sig konstant og uophørligt i forhold
Fra den franske parfumør 30-årsjubilæum med 30 ingredienser
Tager man 30 års erfaringer, blander de allerbedste olier og lader en fransk parfumør med sine helt særlige evner
Går du i seng med problemkemi ?
Sovemiljøet er et godt sted at prioritere rene materialer og undgå problematiske kemiske stoffer. Især børn tilbringer nemlig mange
Støtte til din søvn
Vi har skrevet om søvnproblemer igen og igen her i sund-forskning, og problemet med en god nats søvn ligger
Sandwich i nye klæder
Hvad er det, der gør, at virkeligheden ikke altid afspejler intentionerne, for eksempel i forhold til spisevaner? At du
Akne skal også behandles udefra
Det er ikke kun dine hænder, der bliver fri for snavs, bakterier og virus. Også din ansigtshud vil elske
Aloe vera, vindueskarm eller et færdigt produkt?
Af Marianne Palm Hvorfor du skal vælge en aloe vera, der er forsket i frem for bare den
Når der skal mere luft til luftvejene
Som med alle andre organsystemer i kroppen – og dem har vi 12 af i alt – så skal
CHILI CHILLER Juice med gulerødder, chili og rødbede
Fyr op under sundheden! Sæt dig godt til rette. Tag skoene af, og smæk benene op i sofaen, når
Økologisk hudpleje fra Kreta
Kreta er meget andet end greek salat, metervis af strande og et dejligt folkefærd. Kreta er også olivenlunde i bjergrige
Vitaminer og mineraler arbejder i cellerne
Af Marianne Palm Med fare for at gentage mig selv gennem denne smukke illustration, så må jeg bare endnu
Omega-3 er gavnligt mod ømme muskler
EPA og DHA i fiskeolie har antiinflammatoriske og immunstyrkende egenskaber, som hjælper mod muskelømhed forårsaget af hård fysisk belastning.
Forstå immunsystemet
Immunsystemet er et komplekst netværk af organer, celler og molekyler, der fungerer på en meget koordineret måde. Disse specialiserede
Kyllingefrikadeller med spinat
De her frikadeller er både gode til aftensmaden og madpakken. Lav en ordentlig portion, og du har til begge
Stoffet med det sjove navn og de mange…
Pycnogenol er efterhånden en ganske velkendt ekstrakt fremstillet af barken fra Pinus pinaster – også kaldet fransk strandfyr. Der
Fisk gør underværker for vores hjerne
Helt ny forskning peger på fisk som en særdeles vigtig fødevare for vores hjerne og psyke. De livsvigtige omega-3-fedtsyrer,
Når efterårets storme går gennem marv og ben
Når efteråret rammer lille Dannevang, er det ofte i en broget palet af skønne, solrige vandreture ved vand og
Er du stresset på jobbet ?
De altid større krav, der bliver stillet på arbejdsmarkedet af enten ledelsen eller af os selv og egne forventninger,
Når en helt særlig virus skaber sårbare læber
Nej, det er ikke den unævnelige virus, vi taler om her. Det er en velkendt, gammelkendt og for mange
Det er så himla svært at vælge sig…
Stress er en folkesygdom, og selvom vi taler meget om ”mig, mig, mig” og vores selviscenesættelse, så er vi
Er du erfaren veganer eller nybegynder?
Lad mig starte med at skrive, at der er rigtig mange fordele ved at spise en vegetarisk eller vegansk
C-vitamin beskytter dig mod oxidativt stress og inflammation
Når du dyrker sport eller på anden måde presser kroppen hårdt fysisk, dannes skadelige frie iltradikaler, som kan ødelægge
Kronisk hjertesvigt kan hænge sammen med lav energiomsætning
Kronisk hjertesvigt opstår, når hjertet ikke længere kan pumpe med den fornødne kraft. Det findes der ikke-medicinske løsninger på.
En ny fødevare til at forebygge knogleskørhed
Spændende dansk og banebrydende forskning fra Aarhus Universitetshospital har ført til en helt ny fødevare, klassificeret til særlige medicinske
Kolesterol, virus og stress
Det homøopatiske hjørne ”Vi er dagligt udsat for en række belastninger af kemisk, biologisk og psykisk karakter. Disse belastninger
Fordøjelsessymptomer – og besvær hos børn
Af Eva Lydeking, ernæringsterapeut Symptomer fra fordøjelsen er meget almindelige hos børn og kan bunde i utallige sammenhænge, som kan
Æbler !
Oktober! Denne tid på året finder jeg altid hyggelig, inspirerende og frisk. Det kolde pust i luften og de
Problemet med palmeolie er ikke det mættede fedt…
Palmeolie er skældt ud for sit indhold af mættet fedt, men det er slet ikke derfor, du ikke skal
Popliteus, en overset knæmuskel …
Af Henning Svensson og Mikkel Strøm, NRT Ofte bliver denne muskel overset, måske pga. de omkringliggende meget større muskler
Skolestart – om håndtering af nye indtryk i…
Af Eva Lydeking, ernæringsterapeut Vi formes som mennesker af en lang række faktorer, hvor grundlaget er de medfødte informationer, talenter
Bliv klogere på din bækkenbund
Bækkenbunden skal holde på meget og derfor være stærk. Den skal kunne holde igen, når trykket stiger inde i
Forskere opdager effektiv behandling mod mundtørhed
Tør mund er et udbredt problem og kan give en række ubehagelige symptomer. Ny italiensk forskning viser imidlertid, at
Fra nervesystemer i Tibet til dansk uro
Når uro og tankemylder forstyrrer dig, er det måske værd at kigge på, hvordan
Go’ kemi i dåsen
Konservesdåser kan indeholde forskellige tilsætningsstoffer og hormonforstyrrende kemi. Det mest kendte stof er Bisphenol A. Men der er også
Når hud og slimhinder går i stykker
Dette Homøopatiske Hjørne handler om sårheling, da jeg oplever meget forvirring omkring, hvordan man tackler problemet. Af Thomas Kjærsgaard
Jod i salt skaber færre syge med forhøjet…
Trods jod i bordsalt mangler vi stadig jod i vores kost, og det har ikke kun betydning for at
Hjælp til ledvæsken
Når man finder muslinger fra et af de reneste have, og her er det omkring New Zealand, og kombinerer
Er det bare jernmangel ?
Trætte, ugidelige teenagere. Indelukkede, triste, mismodige. Orker ikke opvasken, egentlig ej heller at være på noget sportshold overhovedet. Som
Din motionsdag begynder i køleskabet
Lidt bevægelse skaber glæde i hjerte og blodkar. Meget bevægelse skaber rigtig mange frie iltradikaler, og alt for mange
Også heste får hjælp fra et kollagenprodukt
I EU er et studie på heste netop blevet færdigt. Her så man, hvordan den rette dosis kollagen og
Citrus basker og basilikum bombe
Opskrifterne er fra Mads Bos bog ”Verdens grønneste juicer og smoothies”. Af Marianne Palm CITRUS BASKERJuice med fennikel og squash
Kolik hos babyer
Det er rigtig synd for babyerne, der skriger og græder i timevis, og det er en rigtig trist start
Keen Mind fra 8 til 88
Det vrimler heldigvis med dygtige forskere, som har viet deres liv til at gøre verden et bedre og sundere
Problemer med hunden og kattens bevægeapparat
Først vil jeg lige præsentere mig selv. Mit navn er Kenneth Luddi, jeg er uddannet med sygeplejefagligt speciale og
Svensk forskning afslører ny hjertebeskyttende mekanisme
Risikoen for at få hjerte-kar-sygdomme stiger med alderen. Nu har svenske forskere dog opdaget, at ældre mennesker, som får
Ernæring og træning til kvinder i overgangsalderen
Overgangsalderen er en periode i kvindens liv, der begynder, når der er gået mere end et år uden menstruation.
Hvordan påvirker forventninger dit liv?
Går livet ikke, som du havde forventet? Havde du forventet, at året 2020 så helt anderledes ud? Du er
Trængsel for store og små hjerner
Nb.! Eye q hedder nu Equazen Uro, fluer i hjernen, manglende overskud, svært ved at lære og koncentrere sig.
Glucosaminsulfat er en effektiv behandling ved slidgigt i…
Endnu en undersøgelse viser, at glucosaminsulfat hjælper patienter med smerter forårsaget af ødelagt ledbrusk. Af Bjørn Falck Madsen
Bliv gode venner med din BDNF
Det vrimler med forkortelser inden for anatomi og fysiologi, og her er en af dem, du gerne må lære
Del 5: Sund og skøn med de fem…
I de tidligere numre af SUND-FORSKNING har du kunnet læse om skønhed og balance med de fem elementer. Vi
Vidste du, at – om solens stråler
Solens stråler har vi brug for, men alt tyder på, at vi også skal passe på med ikke at
Hvad sker der, når du vælger at tage…
Collagen er det største proteinvæv i kroppen, og det slides med alderen, med stressbetingede livsstilskompensationer og brug af adskillige
Klar, parat, skolestart
For både børn og deres forældre, for lærere og alle andre, der er involveret i børns trivsel, har august altid
En gammel urterecept med nye muligheder
Du tager tysk grundighed ud i fermenteringer og blander med schweizisk nysgerrighed. Du tager med på en rejse tilbage
Hvis kærligheden skranter, så træk et kort …
Mon ikke kærligheden i parforholdet har haft sine små og store udfordringer i disse C-tider, hvor mange har været
Indefra og ud, udefra og ind
Er der studerende fra Institut for Biologisk Medicin, som læser denne overskrift, haster de måske videre, for den sætning
Træt af træning? Husk dine mineraler!
Du er sikkert god til at huske dine proteiner, når du træner. Men tag lige mineralerne med i dine
Sund-forskning sætter lup på luftvejene
Lad mig begynde med at understrege, at min artikel ikke handler om den skræmmende Corona virus. Den handler om,
Findes der noget værre end en blærebetændelse, der…
Sikkert, men irriterende er det, når både smerter, opmærksomhed på alle landets frie toiletter og folks spørgende blikke følger
Et fransk produkt skabt af ny viden og…
Af Marianne Palm Om du har meget tør hud som i eksem eller bare tør, rød og irriteret hud, kan
Tid til pandekager med quinoa – superafgrøden, der…
Det lille frø med sydamerikansk oprindelse er efterhånden ganske kendt her i Danmark. Heldigvis. For ikke alene kan de
Er du nu sikker på, at det er…
Så lykkedes det for redaktionen at presse dronningen over alle svampebøger til at fortælle os: Hvad er egentlig op
Tomater, tomater, tomater, tomater, tomater og så lige…
Måske har du fulgt med i mit tomateventyr de sidste tre numre af SUND-FORSKNING, og måske var du ovenikøbet
100.000 svampe
Det homøopatiske hjørne Så kom det livsbekræftende forår endelig med fornyet håb om, at tiderne normaliseres snart … og
Sommergulerødder med timian
Sensommeren er så vidunderligt fuld af friske, sprøde og velsmagende grøntsager. Der er for eksempel ikke noget som en
En stabil fiskeolie til kredsløb og inflammationer
Kosttrends og kosttilskud kommer og går, men et er sikkert: Viden om omega-3-fedtsyrer til inflammationer, fx i muskler og
C-vitamin ser ud til at forebygge forkølelser
Selvom C-vitamins evne til at forebygge forkølelse ofte bliver hånet, viser resultaterne af videnskabelige undersøgelser, at der ikke er
Alt liv i universet startede med stoffet coenzym…
Der er ikke mange, der ved det, men stoffet ubiquinon – også kendt som coenzym Q10 – er opstået,
Lad mig få en is, mor !
Åh, en sommer uden en enkelt is, eller hvad gør jeg, når jeg skal til svigermors ostebord? Det er
Bål og grill med god kemi
Udeliv og sommeraftener er et oplagt match til bål og grill. Men med røg og brankning følger sundhedsskadelige stoffer.
Ny hvalp i huset
Der er ikke noget mere skønt end glæden af en smuk hundehvalp. Hvis man er hundeforælder for første gang,
Hjælp fordøjelsen på vej og jag smerter på…
”Bedring i smerterne og fordøjelsen” var en sætning, som genlød fra både Maria og Fanny, da SUND-FORSKNING tog en
Kamp om søvnen
Kæmper du en kamp hver nat, hvor modstanderne er din hjerne og krop. Din hjerne prøver at overtale din
Duft dig til velvære
Aromaterapi virker på forskellige måder. Du kan nemlig optage olierne enten gennem huden eller gennem næsen og din lugtesans.
En professionel sparringspartner
Sund-forskning har testet … Har du brug for at have en professionel at dele dine tanker og følelser med,
Støtteterapi til en forstyrrende overgangsalder
Det vrimler heldigvis med naturlige midler til overgangsalderen, og ja, det er faktisk styret af dalende østrogen, og så
Glad med safran
Safran er ikke kun lækkert i en risotto, faktisk har krydderiet mange gavnlige virkninger, herunder for humøret. Så er
Forkølelse trods sommertid
De fleste forbinder forkølelse med kulde og vinter, men du kan faktisk godt blive forkølet, selvom solen banker ned,
Solen er din bedste ven
Men den kan også være din værste fjende. Nyd solen med omtanke, og forbered din hud med betacaroten og
Giv din qi et kick
Vi kan vel alle blive enige om, at de sidste måneder har været udfordrende på en måde, som har
Når en mand er på jagt efter UDINer
Odin? Nej, U-D-I-N. Ok, hvad i alverden er det, Lars? Nu har jeg været terapeut i 35 år, og
Lavt magnesiumindhold hos folk med højt alkoholforbrug
En ny undersøgelse kæder et stort indtag af alkohol sammen med lavere magnesiumindhold i kroppen. Af Bjørn Falck Madsen
Hvis din blærehalskirtel ikke skal ”forstørre” dig
Når man gerne vil gøre noget ekstra godt for sin blærehalskirtel, er det værd at kigge på noget af
Sådan kommer ældre hofteopererede hurtigere på benene
Hoftebrud blandt ældre personer er forbundet med øget sygelighed og dødelighed, men en ny amerikansk undersøgelse viser, at højere
Har svenske forskere fundet formlen for et stærkt…
Med en helt speciel opdagelse er videnskaben muligvis kommet tættere end nogensinde på at have fundet opskriften på øget
Hvorfor oplever vi stivhed, når vi rejser os?
Nervesystemet styrer musklernes længde Oplever du stivhed i ben og ryg efter at have siddet ned i længere tid, er
Stofskiftepatienter har mindre selen i blodet
Med en ny meta-analyse har forskere endnu en gang påvist, at indholdet af selen i blodet hos patienter med
Undersøgelse giver håb for ufrugtbare mænd
Der er efterhånden en hel del forskning, som peger på det vitaminbeslægtede stof coenzym Q10 som et overraskende nyttigt
Kø ved håndvasken
Ja, det skal der gerne være! For NU har vi da forhåbentlig forstået vigtigheden af en grundig håndvask flere
Er du ensom, og lider du af hudsult?
Ensomheden er større end normalt i denne tid grundet den nye verdenssituation med COVID-19. Mange sidder alene og får
Ernæring og træning i forhold til menstruationscyklus
Kvinden er påvirket af en månedscyklus, hvor der sker helt naturlige biokemiske, fysiske og følelsesmæssige forandringer i løbet af
Placebo – og derfor virker det
Placebo er ganske enkelt den mest effektive medicin, som mennesket nogensinde har anvendt. Af Lene Pilegaard Hvad er placebo?
Hyg dig med viden om hypofysens arbejde
Bliv klogere på din hypofyse, og hvilke kirtler og hormoner der hjælper din krop med ikke kun at overleve,
Hvad er det med bindevævet?
– hvorfor er det pludselig blevet så vigtigt ? Eva Lydeking, marts 2020 Den fysiske sammensætning af kroppen
Farvede ris kan sænke dit kolesterolniveau
Ris dyrket med en særlig svampeart, der giver risene en rød farve, bliver brugt som et naturligt alternativ til
Når hø giver feber
Høfeber, det er egentlig et underligt ord, men vi ved jo godt, at det dækker bredt over allergiske reaktioner.
Godt selskab gør en stor forskel
Af Lisbeth Tordendahl Jeg får ofte spørgsmålet: Hvordan kan kål gøres interessant dag efter dag, hele året? Det hurtige
Sådan undgår du fluorstoffer
Hvis du ikke orker at bekymre dig om alle mulige farlige stoffer, så vil jeg – desværre – anbefale
Sund og skøn med de fem elementer
Foråret står for døren, og vi har snart været igennem de fem elementer. Her kan du læse om det
At vokse gennem smerte
Af Lene Pilegaard Nogle gange gør livet ondt – nogle gange ryster det os så meget, at det
Alle har brug for en god olie
Endnu en gang smider vi olie på siderne her i SUND-FORSKNING. Det gør vi for at slå fast, hvorfor
Sundhed som religion – og en støtteterapi til…
Jeg har løbet et maraton … Nå, hvad så, jeg har lavet fem ironmen. Ekstreme sportstyper vinder mere og
30 år med økologi
Florame kan i år fejre, at de var blandt de absolut første, hvis produkter blev certificeret økologisk. I dag
Når gigten pludselig forsvinder
Det lyder næsten for godt til at være sandt, men efter at have talt med Bo og Ingemai, så
Tjek på te
Te har endnu ikke vundet over kaffe i kapløbet som danskernes favorit, men vi ligger dog på en 13.
Forskning peger på online psykologhjælp som effektivt værktøj
Hører du også til en af de mange, der ikke tror på, at du kan få en akut tid
Et tomatekstrakt kan gøre en særlig forskel for…
Påstanden, forskningen og alle erfaringerne kommer fra kardiolog Decker Weiss, og nej, redaktionen har ikke været i USA og
Hvis du er mand, har diabetes og rejsningsbesvær…
Mænd med type 2-diabetes har tre gange højere risiko for at opleve rejsningsproblemer, men en ny undersøgelse giver håb.
Forskere afprøver selenpiller på folk med stofskiftelidelser
Italienske forskere har afprøvet tilskud af sporstoffet selen på en gruppe mænd og kvinder med forhøjet stofskifte forårsaget af
Få styr på kroppens netværk
Bindevæv, også kaldet fascier, har du måske ikke det store forhold til, men det burde du, for det er
Hummus i nye klæder
Lyst til en dejlig ny hummusvariation? Klassisk med tahin, hvidløg og spidskommen, pink-rød rødbedehummus, solgul græskarhummus, grøn hummus (klassisk blendet
Dansk sommer i en salatskål
Jordbær og asparges er – ud over varmen, de lyse nætter, sommerferie i sigte og alle de andre skønne
Chokolade og bær – what’s not to like?
Vi kunne godt spise en af disse lækre kager, som er friske, let syrlige på grund af bærrene og
Naturterapi, som virker
Terapi betyder behandling – så naturterapi er blot en behandling, der foregår i naturen. Og at være i naturen,
Om os
Hvem er vi? sund-forskning er et af Danmarks største websites indenfor sundhed, hvor vi elsker at skrive om alle de
Tomater til trætte blodkar og et slidt hjerte…
Har du allerede en eller flere kredsløbssygdomme, eller er du i højrisiko for at blive blandt 476.000 danskere, der
Nu ved vi lidt mere om, hvordan plantestoffer…
Det er først inden for de sidste årtier, at man har fundet ud af, hvordan vi får næringsstoffer, herunder
Ny forskning til Parkinsons sygdom folder sig ud
I årtier har det været en gåde, hvorfor hjernen danner stoffer, der ødelægger nervecellerne i hjernen, så den ikke
Sådan beskytter du dig mod graviditetsbetinget sukkersyge
Hvem ville have troet, at helt amindelig C-vitamin kan mindske risikoen for at udvikle sukkersyge under graviditeten? Af Bjørn
Fem gode grunde til at du skal have…
Mindst 300 forskellige enzymprocesser – muligvis mange flere – kræver magnesium. Derfor er det så vigtigt, at du får
Stof i din føde kan måske bremse ældningsprocessen
Et spændende amerikansk-kinesisk forskningsprojekt har vist, at øget indtag af stoffet selen er forbundet med langsommere biologisk ældning af
Nytænk din hunds og kats livsstil
Dagligt spreder hunde og katte lykke i vores liv, men også bekymringer, hvis de bliver syge eller dør tidligt.
Spice dit vægttab op!
3,2,1 klar, for nu skal dit vægttab for alvor sparkes i gang, og hvad er bedre til det end
Alger til stærke knogler
Osteoporose er en knoglesygdom, der rammer cirka hver 3. kvinde og hver 6. mand over 50 år. Sygdommen kan
Hvis du aldrig føler dig mæt og/eller er…
Først af alt: Tjek lige ud på madlog.dk om du er overspiser. For selv om du er for tyk,
Fedt til overvægtige børn skaber sunde blodkar og…
Nb.! Eye q hedder nu Equazen Ud over måske mangel på bevægelse, fordi vi har fået skabt generationer af
Mange års smerter, som aldrig går helt væk
Nævner vi fx symptomer som lændesmerter, så er det jo nærmest en folkesygdom. I langt de fleste tilfælde kan
Ja, snøft, der er forår i luften
Du, som lider af høfeber, må tage det sure med det søde. Forår rimer nemlig på pollensæson, og foråret
Glutenfrit brød, der mætter
Et godt og solidt måltid bør bestå af både proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Ved at spise proteiner, kulhydrater og
Spidskålssalat med syltede rødløg
Syltede rødløg er efterhånden et hyppigt inventar på storbycaféernes retter. Og med god grund for de smager fortrinligt, pynter
Sunde fedtstoffer er gode og nødvendige!
Værsgo, et opråb fra Montse, der gerne deler ud af sin store viden om næringsstoffer! Ja, fedtstoffer bidrager med
Fordi du er slank, er du ikke nødvendigvis…
Og kan man godt være sund og tyk? Læs også nederst i artiklen om, hvordan vores selvopfattelse kan påvirke
Del 4: Sund og skøn med de 5…
Foråret står for døren, og vi har snart været igennem de fem elementer. Her kan du læse om det
Et nyt syn på antioxidanter
Tager vi på tur verden rundt og kigger på urter og bær, får vi let øje på en hel flok
Av, jeg har kroniske smerter, hvad gør jeg?
Lever du med kroniske smerter og er træt af, at det påvirker dit sind og din livskvalitet? Har du
Tankemylder – hvordan bryder jeg den onde cirkel?
Kører dine tanker i ring? Brager tankerne ukontrolleret derudad med 160 kilometer i timen, og synes de ikke at
Tip til hele familiens maver og tarme
[gdgallery_gallery id_gallery=”62″] Al sundhed går gennem tarmen, og det gør de fleste sygdomme også. Nu tager vi fat på
Bindevæv er ikke bare bindevæv – styrk det…
[gdgallery_gallery id_gallery=”63″] Vil du styrke dit bindevæv i flere forskellige væv på samme tid? Det er nu muligt
Kokosnøddeolie til seks stjerner
Mild og rund i smagen. Tropical Nutrition fremstiller en smagfuld, koldpresset ekstra jomfru kokosnøddeolie af de bedste økologiske råvarer, der kan opdrives i Thailand. Når det gælder vores sundhed, så skal der ikke spares, mener virksomhedens indehaver, danskeren Heini Joensen.
Fordriv appelsinhuden med naturlige ingredienser
Pressemeddelse, New Nordic, maj 2015 Smilehuller på lår og bagdel er ganske charmerende, men to baller, der ligner appelsiner
Phytoterapi for biopater og naturopater
Her er lidt om fremstilling af urteprodukter. Materialet, er i en let omskrevet form, en lille bid af pensum som biopat
Forskning på muslingeolien fra New Zealand
Den unikke kombination af omega-3 fedtsyrer findes ikke i normale fiskeolier. Original Muslingeolie indeholder en kombination af seks lipid-grupper,
Lav et bollehack!
Forårsrengøring i køkkenskufferne kan godt blive til en fornøjelse af de helt særlige. For nede i dybet dukker der meget
Ny dansk hjernedrik med klinisk dokumenteret effekt
Tiger Sharp Mind er en ny type hjernedrik – skabt med én tanke i baghovedet: At hjælpe os med
20 MÅDER AT BRUGE RICINUSOLIE PÅ
Ricinusolie er gennem tiderne blevet anvendt til at væld af problemstillinger og her har vi fundet en flok måder at
Ældre bør tage tilskud af B12 for at…
B12-vitamin har afgørende betydning for dannelsen af DNA, røde blodlegemer og nervevæv. Men amerikansk forskning afslører, at det ikke er
Nervøse trækninger – kan D-vitamin hjælpe?
Forsøg udført på børn med kronisk ticsforstyrrelse, som er kendetegnet ved nervøse trækninger, viser, at tilskud af D-vitamin er effektivt.
Stor undersøgelse skal kigge på Q10-tilskud mod hjertesvigt
Stoffet coenzym Q10 har en temmelig veldokumenteret effekt ved kronisk hjertesvigt, men kardiologer har efterlyst mere forskning på området. Nu
Solens livgivende stråler er over os
Solen er over os, skaber lysere tanker og D-vitamin til kroppen. Solen er på alle måder livgivende, men ikke hvis
Det er vigtigt, at gravide spiser rigeligt med…
Advarslerne mod skadevirkningen af kviksølv i fisk er misvisende, mener en del forskere. Flere og flere undersøgelser viser tilmed, at
80 år med naturens skatkammer
I 2025 markerer Natur-Drogeriet et bemærkelsesværdigt kapitel i dansk helsehistorie. Med 80 års erfaring i at udvikle, producere og formidle
25 år med sundere øjne
25 år med sundere øjne – til familien Danmark og til familier i 43 andre lande. Af Marianne Palm New